Сверхосторожность. Вы ждете какого-то момента, чтобы начать воплощать идеи и планы в жизнь. И, наконец, ожидание – становится постоянной привычкой. Когда нервная сила низка, пессимизм велик. Один и привычный взгляд на негативную сторону каждого обстоятельства, мысли и разговоры о возможной неудаче вместо сосредоточения на возможности успеха… Такой сверхосторожный пессимизм ведет к несварению желудка, слабой циркуляции, запорам, напряжению и нервозности, отсутствию уравновешенности, самоуверенности, плохому дыханию и плохому расположению духа.
Один из лучших рецептов длинной, здоровой, счастливой жизни – жить по законам Природы и Бога. Считайте каждый день маленькой жизнью и делайте его как можно полней и совершеннее. Все, что вы посеете в один период жизни, вы пожнете в другой. Живите хорошо сегодня и тогда будете иметь лучшее завтра. Пытайтесь оставаться такими же как сейчас, духовно и физически – или делайте лучше – на следующий день рождения. Вот характеристика человека, обладающего настоящим здоровьем (по представлению японского ученого Дж. Осава).
1. Никогда не чувствует себя обессиленным самой простой пищей.
2. Имеет хороший аппетит. Удовлетворяется самой простой пищей.
3. Спокойно, крепко спит. Засыпает в течение трех минут и пробуждается через четыре-пять часов. Спит без сновидений и неспокойных движений.
4. Обладает хорошей памятью. Может помнить около пяти тысяч имен.
5. Всегда в хорошем настроении. Исполнен чувства благодарности. Неподвластен гневу. Не обижается и хранит благодарность в любых обстоятельствах.
6. Избавлен эгоизма. Всю жизнь служит счастью и благополучия других. Имеет ясную голову. Способен во всем навести порядок. Действует быстро и точно. Красота действия или формы являются выражением Закона Вселенной. Здоровье и счастье тоже выражают Закон Вселенной, материализованный и в нашей повседневной жизни. Служит справедливости. Справедливость в макробиотике означает соблюдение Закона Вселенной. Тот, кто думает и действует в соответствии с этим законом, обладает самой весомой характеристикой здоровья.
Сохранять и приобретать здоровье помогает правильно организованная макробиотическая диета. Все дело в том, что по восточной трактовке пища по своему энергетическому воздействию подразделяется на Инь и Янь. Это два первичных, противоположных начала, которые тесно связаны между собой и друг без друга существовать не могут. Янь – мужское, горячее, светлое, олицетворяющее все активное и положительное. Инь – женское, прохладное, влажное, темное, олицетворяющее все пассивное, негативное. Янь и Инь – два вида энергии: центростремительная – Янь, и центробежная – Инь.
