Итак, наш мозг (подсознание) реагирует негативно на любое непривычное изменение – хоть положительное, хоть отрицательное – одинаково. Это, свойство мозга, кстати, хорошо изучено на собаках.
Собаке, в награду за успешное выполнение заданий, давали прикорм в виде сухарей. Собака привыкла к такому прикорму. Но однажды экспериментаторы дали прикорм в виде куска свежего мяса (настоящий собачий деликатес). Собака, подбежав к миске и обнаружив там вместо сухарей кусок мяса, вовсе не кинулась на него, а, наоборот, впала в ужасное беспокойство, отказалась от мяса и перестала выполнять изученные ранее команды.
Самая большая проблема в том, что инстинкт самосохранения не интересуется тем, что лучше, а что хуже. Его главная цель – оставить все, как было. Любое отступление от привычного стереотипа поведения вызывает неосознанную тревогу и внутреннее напряжение. Поэтому стресс от переезда в новую просторную квартиру примерно также велик, как и стресс от потери работы.
А стресс от свадьбы даже больше, чем стресс от развода. А все потому, что вступление в брак разрушает большинство существовавших ранее стереотипов поведения – изменяется ритм жизни, а часто и само местожительство, корректируются привычки, и отношения с друзьями. Все эти перемены и создают стресс.
Сила стресса, вызванного нарушением привычного образа жизни в относительных единицах (по А. В. Курпатову).
| Смерть супруга | 87 |
| Вступление в брак | 77 |
| Развод | 76 |
| Беременность | 68 |
| Серьёзная болезнь, травма | 65 |
| Потеря работы | 62 |
| Разрыв прочной связи | 60 |
| Заём денег, дача в долг | 52 |
| Поступление на учёбу | 50 |
| Изменение профессии, работы | 50 |
| Появление нового члена семьи | 50 |
| Изменение личных привычек | 45 |
| Изменений условий труда | 43 |
| Переезд на другую квартиру | 42 |
| Увольнение супруга с работы | 41 |
| Изменение в способе досуга | 37 |
| Смена в религиозной практике | 36 |
| Изменение в режиме сна | 34 |
| Изменение личных финансов | 33 |
| Развлекательная поездка | 33 |
То, что инстинкт самосохранения так реагирует на любую новую ситуацию – это, конечно, не случайно. В этом механизме таиться сформированная эволюцией потребность в максимальной мобилизации всех сил организма в случае малейшего изменения окружающей среды. Это было нужно для выживания.
Именно поэтому инстинкт самосохранения реагирует стрессом на любую новую ситуацию. Психика начинает тревожиться: «Что случилось? С чем связаны изменения? Нет ли тут где-нибудь подвоха? Не случилась ли какая беда?».
Это вполне оправданная и охраняющая нас функция мозга – он сигнализирует беспокойством о любых изменениях во внешнем мире, потому что в природе, из которой мы родом, любое подобное изменение может быть признаком какой-то реальной угрозы.
