Я прощаю тебя.
Прости и ты меня.
Благодарю тебя.
Благословляю тебя.
Начиная выполнять эту рекомендацию, вы обнаружите, что от вас требуется немалое волевое и умственное усилие для того, чтобы одновременно сосредоточиться на зримом образе этого человека и на фразе «Я прощаю тебя». Вы ощутите внутри себя сопротивление, разного рода помехи и аргументы в пользу того, что данного человека нельзя прощать. И даже вы можете почувствовать внутри себя, где именно «сидит» обида (если ее не вывести, то вскоре в этом месте возникнет болезнь). Ваша обида, обидчивость стали живым существом – вампиром, пьющим вашу жизненную силу. Она будет сопротивляться, ведь вы хотите ее уничтожить. Вот так мы нечто бездумно порождаем в самих себе, а потом не может от этого избавиться – наоборот, всю жизнь только и делаем, что обслуживаем обидчивость и другие вредные и ненужные черты характера.
Произнося первую фразу – «Я прощаю тебя» и встречая внутри себя сопротивление, неприязнь и другие отрицательные эмоции, вам придется поразмыслить над тем, что ваша неприязнь, ваша ненависть, обида в первую очередь разрушает вас. Снова и снова повторяя фразу: «Я прощаю тебя», – вы вступите в своего рода медитацию, внутренний диалог. Постепенно у вас родится новое понимание проблемы, отношений со своим обидчиком. Она предстанет перед вами в совершенно ином цвете. Когда человек обижается, он как бы находится внутри обиды. Но когда он, поразмыслив, выйдет из нее, обида перестанет для него существовать. Она потеряет свою эмоциональную сторону и станет всего лишь информацией, прошлым опытом. Только после проделывания большой и нужной внутренней, осознанной работы в своем сознании вы можете убежденно и искренно сказать: «Я прощаю тебя». Как только это произойдет – проблема обиды отпала, вы стали свободнее, счастливее и здоровее. Ах, как это прекрасно!!!
В зависимости от натуры человека, степени духовной зрелости на выполнение этого «простого» упражнения может уйти от нескольких дней до… нескольких лет!
Теперь можете приступать к следующей фразе – «Прости и ты меня». Теперь дело пойдет несколько легче. Выполняя это упражнение снова и снова, вы все яснее поймете, какую роль вы сами сыграли в возникшем конфликте. Если бы вы повели себя иначе, то отношения могли бы развиваться совершенно по-другому. В результате выполнения этого упражнения вы осознаете свои ошибки, покайтесь в них и раскайтесь. Град очищающих слез смоет с вашей души грязь совершенного и… вы удивленно посмотрите на мир совершенно иными глазами. Мир станет ярче, красочнее, волшебнее! Дай Бог Вам ощутить это чудо внутреннего прозрения!!! Оно прекрасно, я испытываю его сейчас, когда пишу эти строки… и передаю это ощущение вам. Оно одно способно мгновенно исцелить человека!
