Соковая диета показалась мне и эффективной, и не тяжелой для организма. В конце концов, сок – это тоже питание, все не голодовка на воде. Итак, я стала пить соки. Разные. Овощные и фруктовые. Мне больше всего нравился морковный, недаром его каждый день пьют голливудские кинодивы, чтобы поддерживать цвет лица и упругость кожи. Такой эффект достигается из-за бета-каротина, которого в этом соке очень много. В нем еще и уйма минералов, поэтому морковный сок по-настоящему полезен, это просто король всех соков. Он прекрасно очищает кожу, а так как в юности у меня с кожей были проблемы, я знаю, что чистота кожи начинается с чистоты кишечника. Морковный сок кишечник прочищает отменно. Все токсины из нутра выводятся довольно быстро, за неделю я уже почувствовала легкость внутри, а результат увидела на лице. Пила по стакану этого сока в день. Также пила сок свекольный, предварительно выдержав его три часа в холодильнике, крышкой не закрывала. Его тоже пила около стакана. Вкус у него своеобразный, кому непривычно, тот добавляет в него морковный, но по мне – нормально, приходилось есть и не такое. Овощные соки я пила за полчаса до легкого обеда и легкого ужина. На обед и ужин – легкий творог, отварные овощи, все в очень небольших количествах, порция раз в пять меньше привычной, буквально горсточка. На завтрак выпивала стакан яблочного сока, на полдник – апельсинового.
Всего за неделю мне удалось на такой диете сбросить все лишние килограммы. Справедливости ради скажу, что первый день я пила только соки и зеленый чай, не ела вообще ничего. Но поразило меня не это, в конце концов, похудение было ожидаемым результатом. Я удивилась вот чему. 1. Перестала болеть голова, а к головным болям у меня склонность из-за полученной в детстве очень тяжелой и опасной спортивной травмы. 2. Перестало болеть предплечье, которое ныло ежедневно во время работы за компьютером. 3. Снизилось давление, которое для моего возраста было довольно высоким, опять-таки из-за той же травмы. 4. Исчезла тяжесть в желудке, ранее возникавшая после еды. 5. Начисто пропали боли в животе, которые были вызваны хроническим гастритом с повышенной кислотностью, он у меня с детства.
Через месяц хочу повторить соковый курс, уже без отказа от питания, потому что больше худеть не нужно. Ищу, что можно было бы прибавить к лечению соками.
Анна Зимбули
Я избавилась от аритмии и гипертонии
Проблемы со здоровьем у меня начались, когда мне было 50 лет. Сейчас мне 53. Раньше у меня было обычное здоровье. Иногда недомогание, иногда живот болит и прочие мелочи жизни. А потом вдруг все резко ухудшилось. Я не знаю, что послужило толчком, ничего дурного я вроде бы не делала. Не начала хуже питаться, курить, наоборот, к тому времени бросила. Работа у меня не совсем сидячая. Наверное, причина была в нервах, просто стресс накапливался очень долго. Я знаю, что нервные клетки на самом деле восстанавливаются, только очень медленно. И то, если их нарочно восстанавливать. А я никак не восстанавливала. Только сейчас уже стала налаживать личную жизнь, с мужем-то я развелась, когда мне было 35, и с тех пор у меня была не личная жизнь, а сплошные паузы. Замуж не собираюсь, но кого-то на постоянной основе хочется.
