Культурист Тим Белкнап, например, диабетик. Десять лет назад он завоевал титул «Мистер Америка». Более того, я даже рекомендую заниматься «телостроительством» (бодибилдингом). Именно с помощью атлетических занятий можно достичь успеха в борьбе с болезнью. Ведь физические упражнения действуют подобно инсулину. Вы должны выполнять упражнения в среднем темпе и всегда включать в тренировку аэробные упражнения – для сердца, легких и, естественно, упражнения для роста мышечной массы. Но именно физические упражнения могут стать ключом, с помощью которого вы научитесь управлять болезнью, и даже предотвратить развитие некоторых форм диабета.
Теперь вы имеете общее представление о возможностях атлетической тренировки, и при большом желании или когда вас «припрет к стенке», знайте – выход есть, и все это вы можете воплотить в жизнь.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ
В качестве специальных серьезных оздоровительных занятий я предлагаю вашему вниманию две китайские и одну тибетскую гимнастику. Эти гимнастики направлены на оздоровление и омоложение организма с помощью особых движений, положений тела, дыхания и мысленного представления. В сочетании с регулярным очищением организма, правильным питанием, массажем тела с упаренной уриной, владением сознания (способностью преодолевать стрессы) эти оздоровительные системы еще более эффективны.
Одна из китайских гимнастик динамическая (подвижная), а другая статическая (без движений). Обе специфически воздействуют на организм, приводя к повышению жизненного потенциала. Они достаточно просты, но для получения выраженного оздоровительного эффекта требуют регулярных, ежедневных занятий.
Тибетская гимнастика включает в себя как динамические, так и статические упражнения, аналогичные йоговским асанам.
Даосская оздоровительная система
Даосскую оздоровительную систему создавало не одно поколение мудрецов. Они тщательнейшим образом отбирали движения и их траектории, которые целенаправленно заставляли двигаться энергию в полевой форме жизни человека, что нормализовывало и стимулировало соответствующие физиологические функции.
Представляю вам оздоровительную систему упражнений, освоив которые, вы почувствуете прелесть внутреннего движения энергий, укрепите тело и затормозите процессы старения. Женщины, выполняя их, почувствуют себя стройными, гибкими, игривыми. Мужчины обретут угасший пыл и утвердятся в собственном жизненном начале.
Все упражнения основаны на знании взаимодействия энергетического тела человека, состоящего из плазмы и магнитного поля, с магнитным полем Земли и энергетическими потоками, идущими от поверхности земли, и наоборот. В результате такого взаимодействия с помощью простых движений удается не только запасать, пополнять энергию полевой формы жизни организма, но и улучшать циркуляцию в ней. Все это приводит к прекрасным лечебно-оздоровительным результатам.
