У Валентина Ивановича Дикуля руки мастерового, а голова изобретателя, исследователя. В любом деле он достигает профессионализма, выходит на основные проблемы. А главное – умеет делать окружающих единомышленниками, заряжает своей энергией. (Проявление волевых качеств усиливает ауру человека, и она распространяется вокруг него. Люди, попавшие под влияние этой ауры, невольно наполняются ее идеями, заряжаются ее энергией.)
Анатолий Семенович Алексейцев сотворил себя заново. Двухлетним малышом он получил травму в области поясничного отдела позвоночника – его ударил ногой разъяренный фашист. После войны врачи поставили диагноз: активный процесс туберкулеза правого легкого и позвоночника. Затем гипс от шеи до пяток, постоянные боли в спине и полная неподвижность. Через восемь лет врачи помогли подняться, но Анатолий Алексейцев был обречен всю жизнь носить специальный корсет из кожи и металла и передвигаться на костылях. В 1961 году по совету одного спортсмена он начал заниматься с отягощениями, поверив в такие занятия. Сначала понемногу, затем все больше и больше увеличивал нагрузку. Постепенно тело окрепло, были выброшены корсет и костыли. Быстро идет рассказ, но много усилий, пота, воли надо было потратить на этот подвиг. Постепенно выработался могучий торс, и Анатолий даже начал выступать на соревнованиях по тяжелой атлетике, выполнил норму кандидата в мастера спорта. Сейчас это красивый человек, он имеет семью, живет полноценной жизнью.
Владимир Фокин. «Мне 60, работаю слесарем. Шестнадцать лет занимаюсь штангой, легкой атлетикой, волейболом. И всегда слыл чемпионом по обжорству. После тренировки мог выпить 20 стаканов молока и съесть 10 порций второго. В 1965 году весил аж 98 кг. О каком здоровье могла идти речь? Но я взял себя в руки и резко ограничил количество пищи. В настоящее время при весе 70 кг мое меню состоит из вегетарианских продуктов – в основном это свекла, морковь, капуста. Хлеба съедаю всего 50 г в сутки и обязательно подсушенного. Сахар и соль не употребляю. Из жиров – только растительное масло. Ем два раза в день. Завтрак в 13.30. Он состоит из винегрета с хлебом. Встаю же в четыре утра и еще зарабатываю этот завтрак. Ужин около семи – орехи со свеклой, капустой или морковкой. Перед сном, примерно в 23.00, пью чай из мяты со столовой ложкой меда. Воду пью только родниковую. При этом моя двигательная активность возросла. Ежедневно два часа уделяю хатха-йоге, один час – атлетизму. И все это при продолжительности сна около трех часов в сутки. И никакого насилия над собой, даже во время профилактических голоданий».
