Сеансы медитации желательно проводить хотя бы 1–2 раза в неделю, но лучше всего делать это каждый день. Если вы очень заняты, то погружайтесь в медитацию, как только проснулись, во время принятия ванны, во время перемещения в общественном транспорте от пункта А в пункт Б, перед сном.
Сан Лайт пишет: «Желание – это проекция в прошлое действия, которое осуществится в будущем». Самое главное – ваше желание, а место и время появятся сами. «У меня нет времени» – заметьте, это само собой разумеющийся ответ, некая обыденная формула любого неудачника. Все неудачники похожи. Они могут быстро и четко перечислить сто и одну причину своих неудач. Дорогие мои, еще раз повторюсь. Было бы ваше желание, а место и время появятся сами!!!
Для того чтобы вы всегда излучали энергию просветления и любви, следовательно, ускорили процесс встречи с любимым, я рада предложить вашему вниманию медитацию, рассчитанную на это.
Медитация «Золотая сфера»
Я думаю, что в душе у каждого из вас есть образ Учителя или Бога, олицетворяющего любовь, истину и умиротворенность. Это те божественные создания, к которым люди и все живое тянутся как к источнику тепла, света и любви. Перед погружением в данную медитацию полезно представить этот лучезарный мыслеобраз.
Кто это для вас? Иисус Христос, Будда, индуистские богини Лакшми и Сарасвати, тибетская богиня Тара, буддийская мадонна Гуань Инь? Или же это Луиза Хей, вознесенный мастер Сен-Жермен, далай-лама, фея из волшебной сказки, Мона Лиза?
Представили? Умницы!
Теперь мысленно попытайтесь представить, что от тела вашего кумира распространяется сияние, формирующее сферу янтарно-золотистого света. Эта янтарно-золотистая волна распространяется все дальше и дальше, исцеляя каждого, кто встретится на ее пути.
Подобная подготовка настроит вас на эту медитацию. Уединитесь. Расслабьте все ваши мышцы. Сядьте в удобной для вас позе, лучше всего в позе лотоса. Постарайтесь каждой своей клеточкой почувствовать пространство вокруг себя. Холодно сейчас или тепло, сухо или влажно, светло или темно? Какова фактура и цвет предметов, окружающих вас? Сделайте несколько глубоких вдохов и продолжительных выдохов. Почувствуйте, что на выдохе вы освобождаете тело и душу от напряжения, чувства тревоги, ощутите, что вы находитесь в другом измерении, где нет повседневных проблем, печали и грусти, а есть легкость и умиротворение.
Теперь представьте, как в области вашего сердца распустился изумительно красивый желтый лотос со 108 лепестками. Прочувствуйте нежность каждого лепестка. Из самой сердцевины лотоса плавно выходит полая трубочка, не имеющая определенного цвета. Она поднимается до вашего темечка, седьмой чакры сахасрары, и начинает там расширяться, образуя некую светящуюся воронку, уходящую в бесконечные глубины галактики, полную светящихся звезд. Визуализируйте лучезарную сферу любого размера золотисто-янтарного света над устьем воронки. В ней вы можете созерцать любимое и почитаемое боговоплощение.
