У меня молодое здоровое сердце!
Все кровеносные сосуды внутри сердца постоянно раскрыты по всей длине!
Все кровеносные сосуды внутри сердца постоянно раскрыты по всей длине!
Я стараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь!
Внутри сердца свободное, абсолютно свободное кровообращение! И т. д.
Запись с микрофона делается четко, без проглатывания слов, в спокойном темпе, не торопясь, с крошечными паузами между словами, чтобы каждое слово затем при воспроизведении записывалось в ваш мозг, в подсознание. Сам сеанс психотерапии нужно проводить так, чтобы ничто не отвлекало ваши мысли от услышанного. Для этого готовую запись нужно включать в темной комнате или слушать днем, но закрыв при этом глаза. Во время сеанса вы должны сидеть, расслабив все мышцы и ни в коем случае не скрещивая руки и ноги, так как подобные позы закрывают доступ энергетике от сеанса. Первые сеансы требуют максимального сосредоточения на прослушиваемой записи – никаких посторонних мыслей. Впоследствии это не будет уже так важно, так как запись включает подсознание, которое работает, даже если ваши мысли будут разбегаться.
Помните! Только первые сеансы требуют сосредоточения на тексте, после четвертого или пятого сеанса можно не контролировать свои мысли, так как потом уже приступает к работе подсознание.
На первом этапе нужно записать на листе бумаге крупным шрифтом (не мельче 20-го размера) несколько программных установок и выучить их наизусть, произнося каждое утро вслух. Для начала первые 10 установок.
1. Я принимаю только здоровую пищу для тела и души!
2. Мое здоровье укрепляется с каждым минувшим днем!
3. Все органы моего тела работают отлично!
4. Я не поддаюсь эмоциям, а владею ими!
5. Я не накапливаю душевного напряжения!
6. Я не трачу время на общение с отрицательными людьми!
7. Я радуюсь процессу восстановления здоровья, потому что люблю жизнь и счастлив, потому что меня ждет прекрасное будущее!
8. Я регулярно занимаюсь умеренными физическими упражнениями!
9. Я ежедневно читаю, чтобы узнать новое и полезное, обогащающее мои знания о здоровье!
10. Я верю в себя!
Первые установки нужно выучить наизусть как заклинание, чтобы они будто от зубов у вас отскакивали. Каждое утро произносите их вслух. Можно сделать карточки размером 5 x 10 см и на каждой из них записать установку. Карточки нужно носить с собой в кармане и в течение дня периодически брать их в руки и читать про себя, пока все не вызубрите наизусть.
