На следующий день у вас готов будет рис из банки № 2, затем – из № 3 и т. д. Курс очищения рисом длится 40 дней. В течение этого срока следует есть вареный (без соли и сахара) теплый рис. Воздерживайтесь от смешанного, жирного и калорийного последующего питания – это затрудняет очищение.
Помимо очищения желудочно-кишечного тракта, хорошо очищается вся соединительная ткань организма, особенно суставы и позвоночник. Рис способствует выделению из хрящей, сухожилий неорганических солей. Советую усиленно практиковать сокотерапию для восполнения организма естественными минеральными солями, есть побольше свежей и натуральной пищи.
Во время рисового очищения следует делать очистительные клизмы – одна-две в неделю после 15 часов.
Ослабленным и сильно зашлакованным людям курс очищения рисом можно в первые два года применить два раза в год – весной и осенью. В профилактических целях повторять один раз в 1–2 года. Все зависит от вашего самочувствия и прочего.
Очищение рисом можно комбинировать с другими очистительными методиками.
Рацион при перевозбуждении «ветра»
Утренний прием пищи (8–9 часов).
1. Горячий чай (любое из этих растений или их сочетание: солодка, мускатный орех, ферула, можжевельник, девясил высокий, софора, бузина, малина, сосна, цветы шиповника, просвирник) с любым подслащивающим продуктом (мед, черная патока, тростниковый сахар, натуральные сиропы, варенья). Или горячий компот из сухофруктов. Или свежевыжатый сок из моркови и свеклы (4–5 частей моркови и 1 часть свеклы).
2. Теплое овощное блюдо из любого указанного ниже овоща или их сочетаний, в зависимости от сезона: свеклы, моркови, спаржи, молодого картофеля, огурцов, лука, одуванчика, латука.
3. Крахмалистое или белковое блюдо в теплом виде. Крахмалистое готовят из риса, проросшей пшеницы и употребляют с маслом. Белковое – из гуся, утки, рыбы, куры, баранины, яиц, морепродуктов.
Можно употребить любые орехи и во все блюда добавлять специи: лук, чеснок, имбирь, корицу, черный перец, кардамон, тмин, соль, гвоздику, зерна горчицы. Есть надо медленно и до первых признаков насыщения.
Дневной прием пищи (13–15 часов) повторяет утренний, только продукты можно использовать другие, исходя из того перечня, который рекомендуется для людей «Ветра». Если вы пили травяной чай, то теперь – компот или сок. Если ели тушеную свеклу с морковью и луком, сейчас время фруктов. Если отдали предпочтение рисовой каше с маслом, то можете съесть суп из проросшего зерна, отварной картофель с маслом или белковое блюдо из гуся, утки, рыбы, яиц, или только орехи.
