Как вернуть здоровье позвоночнику | страница 34
У меня есть ощущение (даже какая-то потребность, что ли), что мне надо почистить полевую форму. Но почему-то становится страшно. Я два раза попробовала ребефинг по 5 минут вечером. Но на этом закончила, потому что по ночам возобновились кошмары. [Если вы боитесь, то лучше применять уринотерапию, голод и молитвы. Этим вы создадите такие условия в организме, которые не выносят полевые паразиты.]
Я по профессии ветеринарный врач, лечу животных. И на своем небольшом опыте поняла, что лекарства не всегда помогают вылечить больного. Главным образом снимают боль, какой-либо симптом болезни, но не лечат. Меня сейчас волнует вопрос – какой же я врач и как могу лечить других, если не могу справиться со своими болячками?»
[Упорное применение системы естественного самооздоровления поможет вам стать тем, кем вы желаете.]
Нарушения осанки
Отклонения от нормальной осанки называются нарушениями или дефектами осанки. Кифоз (выгнутость) и лордоз (вогнутость) ведут к сутулости, а сколиоз (изгиб) ведет к боковым искривлениям позвоночника. В основе таких дефектов чаще всего – нарушения правильной выраженности физиологических изгибов позвоночника и функциональные изменения опорно-двигательного аппарата. Так образуются порочные условно-рефлекторные связи, закрепляющие неправильное положение тела.
Нарушение осанки может происходить в двух плоскостях – в сагиттальной и фронтальной.
Первая группа нарушений связана с отклонением от нормы физиологической кривизны позвоночника (увеличение или уменьшение кривизны). К нарушениям осанки, отражающим увеличение изгибов позвоночника, относятся:
а) сутулость – увеличение грудного кифоза (выгнутости) и уменьшение поясничного лордоза (вогнутости);
б) круглая спина (тотальный, или сплошной, кифоз) – увеличение грудного кифоза (выгнутости) при полном отсутствии поясничного лордоза (вогнутости). Для компенсации отклонения центра тяжести от средней линии человек с такой осанкой стоит, как правило, с чуть согнутыми в коленях ногами;
в) кругловогнутая спина – увеличение всех изгибов позвоночника, а также угла наклона таза.
При сутуловатой и круглой спине грудь западает, плечи, шея и голова наклонены вперед, живот выпячен, ягодицы уплощены, лопатки крыловидно выпячены; при кругловогнутой спине голова, шея, плечи наклонены вперед, живот выступает, колени максимально разогнуты, мышцы задней поверхности бедер растянуты и истончены по сравнению с мышцами передней поверхности бедер.