Улучшенный вариант – вместо воды использовать свою утреннюю мочу. В этом случае лимонный сок не нужен.
Кофейные микроклизмы. Кофеин активизирует слизистую оболочку толстой кишки и помогает выводить из нее токсины и шлаки, возвращает толстому кишечнику нормальную перистальтику. Кроме того, всосавшись в кровь и по ней поступив в печень, он благотворно влияет на нее, а также на деятельность желчного пузыря и надпочечники.
Кофейные микроклизмы рекомендуются тем людям, у которых тонус организма понижен.
Способ применения: в 150 мл кипящей воды опустить 1,5 ст. ложки молотого (но не растворимого) кофе, прокипятить 3 минуты и затем 12 минут подержать на медленном огне, для лучшего настаивания. Охладить до комнатной температуры и осторожно набрать жидкую часть в 100-граммовую резиновую грушу. Ввести в толстый кишечник и задержать на возможно длительное время.
Процедура постановки клизмы. После того как вы «смягчили» свой организм, можно переходить к очищению толстого кишечника. Для этого потребуется резиновая грелка на 1–2 л с прикручивающейся к ней резиновой трубкой длиной около 2 м. Конец резиновой трубки можно слегка оплавить на пламени. В этом случае он становится твердым, сглаженным и хорошо проходит в анус.
Готовите очистительный раствор для клизмы (кипятите и остужаете урину либо подогреваете воду, добавляете в нее поваренную соль или другие компоненты – лимонный сок, либо путем электролиза в специальном приспособлении получаете «живую» или «мертвую» воду и т. д.). Наливаете его в грелку. Прикручиваете трубку и пережимаете ее.
Большинство авторов рекомендуют процедуру клизмения выполнять с водой, подогретой примерно до температуры тела. В этом случае процедура клизмения происходит нормально, и вода хорошо промывает весь кишечник. Некоторые авторы считают, что вода должна быть комнатной температуры – 20–25 °C, мотивируя это тем, что она будет умеренно стимулировать стенки толстого кишечника на опорожнение и в меньшем количестве всасываться внутрь организма вместе с токсическим содержимым. Лицам с ослабленной перистальтикой толстого кишечника, особенно при атонических запорах, подходят прохладные и подогретые клизмы. Они будут стимулировать нормальное опорожнение. Легковозбудимым и чувствительным людям, особенно страдающим спастическими запорами, больше всего подойдут клизмы теплые – температуры тела.
Подвешиваете грелку на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Пластмассовый наконечник с трубки можно снять (у него отверстие маленькое, и вода дольше вытекает, если же конец резиновой трубки оплавлен, то он вообще не нужен), но в некоторых случаях лучше оставить (например, при геморрое). Конец трубки или пластмассовый наконечник, а также анус смазываете растительным маслом (вазелином) или мыльной пеной. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если есть на трубке краник, то закройте его). Принимаете коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), расслабляете ягодицы и осторожно вводите трубку в прямую кишку на глубину до 10 см. Резиновую трубку надо придерживать руками, чтобы она во время выполнения процедуры не выскользнула.
