): легкие, бронхи, гайморовы пазухи, суставы и некоторые другие. Очищение организма от шлаков должно проводиться в указанной последовательности, целенаправленно, поэтапно, без спешки, с установкой на отдых организма после каждой проведенной чистки.
7. Очищение организма – естественный процесс, поэтому для него не существует никаких противопоказаний. Возможны только ограничения в применении тех или иных очистительных средств и методов. Этот вопрос должен решаться в каждом конкретном случае самим человеком.
8. Профилактически от 1 до 4 раз в год проводите очищение своего организма с помощью нижеописанных процедур или универсального очистительно-восстановительного средства – голодания.
Очищение толстого кишечника
Что требуется достигнуть в результате очищения толстого кишечника:
• восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (слабокислой в рабочем состоянии и умеренно-щелочной при пустом);
• нормализовать перистальтику стенок;
• нормализовать микрофлору.
Очищение толстого кишечника может только создать благоприятные предпосылки для его полного восстановления. Все остальное решается правильным питанием и другими факторами здорового образа жизни. Без их подключения эффект очищения будет кратковременным. Таким образом, не стройте иллюзий, что только с помощью клизм вы сможете восстановить его работу.
Некоторые специалисты по очищению организма советуют в течение недели-двух утром натощак за час до еды и вечером – через 2 часа после еды съедать по дольке чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие брожения и газообразования в желудке и кишечнике после приема пищи. Данная процедура рекомендуется совместно с очищением толстого кишечника.
Краткие сведения о толстом кишечнике. Конечный отдел пищеварительного тракта – толстый кишечник (длина около 2 м, диаметр 3–8 см) – выполняет множество функций. Здесь всасывается глюкоза, аминокислоты и витамины, вырабатываемые бактериями кишечной полости, до 95 % воды и электролиты (растворы солей). Отходы пищеварения должны вовремя удаляться из организма. Толстый кишечник обеспечивает эту функцию. Отсутствие стула в течение 24–32 часов рассматривается как запор.
Нормальная эвакуаторная функция толстого кишечника может нарушаться из-за неправильного употребления пищи. Поэтому без нормализации рациона и режима питания невозможно наладить правильное пищеварение и опорожнение.
Учеными установлено, что качественный и количественный состав микрофлоры толстого кишечника меняется в зависимости от продуктов питания. Бактерии, размножающиеся на растительном сырье, полезны для организма. Они из клетчатки вырабатывают аминокислоты, витамины и сами могут служить прекрасным белковым питанием. Их присутствие поддерживает нормальное кислотно-щелочное равновесие в полости толстого кишечника, подавляет гнилостные и бродильные процессы, повышает иммунитет. Бактерии, размножающиеся на животном белке, способствуют развитию процессов брожения и гниения, подавляют иммунитет, провоцируют развитие онкологических заболеваний.
