Вин Чунь.Техника второго уровня | страница 25

Перейдем к описанию упражнений.

Упражнение №1

Партнеры располагаются друг против друга во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Нанесите прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову. Партнер нейтрализует атаку движением Бон Сау правой рукой, при этом левая рука находится в позиции By Сау (рис.353).

Оппонент захватывает вашу руку за запястье, используя движение Лап Сау, убирает ее вниз и атакует, нанося боковой удар правым кулаком (рис.354).

Нейтрализуйте атаку движением Пак Сау правой рукой, одновременно поднимая левую руку вверх (рис.355).

Захватите правую руку партнера своей левой рукой (рис.356) и, вытягивая ее на себя, атакуйте прямым ударом правым кулаком Ят Чи Куен в голову.

Партнер, используя блок Пак Сау левой рукой, нейтрализует вашу атаку (рис.357).

Не останавливаясь, выполните движение Ган Сау правой рукой и повернитесь направо на 45° (рис.358).

Теперь, используя движение Гум Сау, левой рукой прижмите правую руку оппонента вниз (рис.359) и проведите атаку прямым ударом правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.360).

Упражнение №2

Упражнение начинается как и предыдущее. Нанесите прямой удар кулаком Ят Чи Куен в голову. Партнер нейтрализует атаку движением Бон Сау правой рукой, при этом левая рука находится в позиции By Сау (рис.361).

Используя технику Лап Сау, оппонент захватывает вашу левую руку за запястье и тянет се вниз, раскрывая центральную зону (рис.362).

Затем, быстро атакует боковым ударом правым кулаком в среднюю часть туловища. Нейтрализуйте атаку движением Ган Сау левой рукой (рис.363).

Поднимите левую руку по дугообразной траектории вверх (рис.364), а затем выполните движение Биу Сау правой рукой (рис.365).

Наконец, захватите правую руку партнера и потяните ее вниз. Это движение сопровождается поворотом направо на 45° и атакой прямым ударом левым кулаком в голову (рис.366).

Упражнение №З

Партнеры располагаются друг против друга во фронтальной стойке на расстоянии вытянутой руки. Оба вытягивают одноименные руки (правые) вперед, которые соприкасаются в области запястья. Это положение имитирует первый контакт в реальном поединке (рис.367).

Начните движение Гум Сау левой рукой, убирая правую руку партнера с центральной линии (рис.368), после чего моментально атакуйте правым кулаком, нанося прямой удар Ят Чи Куен в голову.

Оппонент нейтрализует атаку, выполняя движение Пак Сау левой рукой (рис.369).

Не останавливаясь, опустите правую руку вниз, используя движение Ган Сау. Одновременно нанесите восходящий удар левым кулаком в область печени (рис.370), а затем нанесите еще один прямой удар этим кулаком в голову. При этом продолжайте контролировать руки партнера своей правой рукой (рис.371).