Вин Чунь.Техника второго уровня | страница 14

Выполните поворот на 180° направо, не меняя положения рук (рис. 111).

Еще раз повернитесь налево на 180° (рис.112).

Выпрямите обе руки перед собой (рис.113).

Правой рукой выполните движение Пак Сау, а левой - Тан Сау (рис.114).

Теперь правой рукой выполните движение Тан Сау, а левой - Пак Сау (рис. 115).

Повторите Пак Сау правой рукой и Тан Сау - левой рукой (рис. 116).

Нанесите правой ладонью удар Вун Джун, выпрямляя руку вперед, при этом левую кисть отведите назад к груди (рис. 117).

Нанесите удар основанием левой ладони Вун Джун. Правая кисть отводится назад к груди (рис.118).

Еще раз нанесите удар Вун Джун основанием правой ладони. При этом левую кисть сожмите в кулак и отведите назад к груди (рис.119).

Выполните поворот направо на 180°. Правую руку согните в локтевом суставе и расположите горизонтально перед грудью ладонью вниз (рис.120).

Не меняя стойки, выполните обеими руками движение Тан Сау (рис. 121).

Повернитесь налево на 180°, одновременно выполняя правой рукой движение Пон Сау (рис. 122).

При этом правая рука вращается вдоль продольной оси так, чтобы ладонь оказалась направленной вправо. Снова повернитесь направо на 180°, правую руку согните в локтевом суставе и расположите горизонтально перед грудью ладонью вниз. Левую кисть сожмите в кулак и отведите назад к груди (рис. 123).

Не меняя стойку, выполните обеими руками движение Тан Сау (рис.124).

Повернитесь налево на 180°, и выполните правой рукой движение Бон Сау (рис. 125).

Еще раз повернитесь направо на 180°, располагая правую согнутую в локте руку горизонтально перед грудью. Левая кисть сжата в кулак и отведена к груди (рис.126).

Выполните движение Тан Сау обеими руками (рис. 127).

Повернитесь направо на 180°, изменяя стойку. Правой рукой выполните движение Бон Сау (рис.128).

Вновь повернитесь направо на 180° и расположите правую согнутую в локте руку горизонтально перед грудью ладонью вниз (рис. 129).

Нанесите левым кулаком прямой удар Ят Чи Куен вперед (рис.130.131).

Сделайте выдох. Повернитесь налево на 90° принимая фронтальную стойку. Правой рукой выполните движение Джут Сау, нанося удар ребром ладони на уровне плеча слева от себя (рис. 132).

Не меняя стойку, согните левую руку в локтевом суставе и расположите перед грудью (рис. 133).

При этом правую кисть разожмите и расположите перед грудью над левой кистью. Вытяните правую руку вперед, выполняя тычковый удар пальцами.

Левую кисть сожмите в кулак и отведите назад к груди (рис. 134).