Затем следует перейти к выжиманию кулаками по всей поверхности спины, как вдоль, так и поперек. Движения должны быть энергичными.
Выжимание кулаками сменяется приемом разминания: кулаками обеих рук выполняются вращательные движения то в одну, то в другую сторону (5–7 раз). Направление движения может быть прямолинейным и штрихообразным.
Затем с помощью подушечек пальцев выполняется растирание поясничной области, ребер, участков тела, расположенных вдоль позвоночного столба до головы, а также вокруг лопаток.
Следующий этап – детальный массаж, который начинается с разминания длинных мышц спины. Прием выполняется с помощью основания ладоней и повторяется 3–4 раза, затем следует перейти к двойному кольцевому разминанию сначала широчайших мышц, а затем длинных мышц спины.
Помимо разминания основаниями ладоней, можно применять и разминание кулаком. Широчайшие мышцы могут массироваться с помощью приема двойного грифа, а также разминания фалангами пальцев, сжатых в кулак.
Разминание рекомендуется чередовать с приемами выжимания и потряхивания. Далее можно приступать к растиранию:
1. В первую очередь растирается поясничная область. Для этого массирующий должен встать рядом с ногами массируемого. Растирание производится основаниями ладоней в направлении от центра поясницы в стороны. Затем подушечками больших пальцев делаются прямолинейные и кругообразные растирания вдоль позвоночного столба на 7–12 см. Далее следует перейти к прямолинейному и зигзагообразному растиранию, выполняемому кулаками.
2. Растирание вдоль позвоночного столба производится подушечками пальцев (кругообразные движения). Позвоночник массируется с обеих сторон одновременно, при этом количество вращений пальцами должно быть равно числу позвонков (то есть 12).
3. Растирание межреберных промежутков с помощью подушечек четырех пальцев (движения могут быть прямолинейными, зигзагообразными, кругообразными). Прием выполняется как одной, так и двумя руками, без отягощения и с отягощением свободной рукой. Во время растирания подушечки пальцев должны проникать на всю глубину межреберных мышц.
4. Растирание трапециевидной мышцы, расположенной со стороны позвоночного края лопатки, выполняется при помощи подушечек четырех пальцев (движения кругообразные).
Растирание спины рекомендуется завершить выполнением приемов выжимания (3–4 раза) и поглаживанием.
Во время проведения банного массажа следует уделить достаточное внимание суставно-связочному аппарату. Поэтому, завершив выполнение приема выжимания, надо положить ладонь на лопатку и слегка надавить. Повторить на другой лопатке.
