8. Лечь, ослабить мускулы, закрыть глаза и уши, сосредоточить все внимание на своем «Я» и забыть о теле.
Затем мгновенно напрягите мускулы тела и подержите их в таком состоянии три — четыре секунды, желая выделить свой астросом, и мгновенно отпустите их до полного расслабления.
В момент полного ослабления мускулов следует вызвать ощущение падения в бездну, и тогда, если вы хорошо проделали предыдущие опыты, ваше астральное тело выделится.
9. Уметь выделить свой астрал — это еще не все. Надо научиться и действовать в нем.
Заставьте свое астральное тело ходить по дому. Избегайте по пути острых поверхностей и металлических предметов. Будьте все время на страже. Лучше спастись бегством к своему телу, чем на первых порах позволить кому-нибудь пресечь путь, пройденный нашим астральным телом, дабы флюидическая связь с вашим телом не была нарушена, что грозит смертью.
Длительность упражнения двадцать — тридцать минут. Более долгие упражнения могут сильно изнурить организм.
10. Попробуйте во время астральной прогулки выполнить какое-нибудь дело. Например, до опыта развернуть в соседней комнате книгу, не глядя в нее. А во время опыта заметить страницу и прочесть несколько строк и запомнить это, а затем проверить. Или унести какой-нибудь предмет: карандаш или что-либо.
11. Совершите прогулку к одному из знакомых. Посмотрите, послушайте и запомните, что там делалось в данную минуту, и затем проверьте.
12. Совершая прогулку к одному из знакомых, постарайтесь дотронуться до него и заставить почувствовать ваше прикосновение, присутствие. Разнообразьте опыты по своему усмотрению. Главное правило заключается в том, чтобы усиленно думать о том месте, куда вы хотите направить свое астральное тело. Ключ ко всему — воля и сосредоточенность.
Необходимо упомянуть о вреде тех средств, которые в силу наркотических свойств действуют на астрал и способствуют его выделению. Опиум, гашиш, фолия дамяне, хлороформ и др. — главные представители их. Не говоря о вреде физическому телу, они, главным образом, ослабляют волю и ясность сознания, что всегда приводит астрал к несчастному случаю и зачастую к окончательному разрыву с телом.
Употребление наркотиков для магических целей возможно только при большом личном опыте или под руководствам наставника, следящего за опытом.
Для продолжительных прогулок в астральном теле и вообще до опытов в этой сфере читателю необходимо познакомиться с населением и опасностями астрала и его плана, чтобы быть по возможности готовым отразить нападение невидимых врагов. Главная опасность грозит от нарушения флюидической связи между астралом и телом, в котором живешь. Для ограждения от врагов лучше очертить себя магическим кругом.
