- 14
Медитация Отвлекающие
- Скука -
начинается мысли
Глубокая Отстраненное - релаксация - наблюдение - Сверхсознание
(трофотропное
состояние)
Рис. 1. Медитационный континуум.
(+) (-)
Возбуждение Медитация
психофиологическая - начинается - Скука
восприимчивость
Отвлекающие Глубокая Отстраненное - мысли - релаксация - наблюдение
(трофотропное
состояние)
- Сверхсознание
Рис. 2. Континуум "Возбуждение - медитация".
О Г Л А В Л Е Н И Е
Предисловие 1
История медитации 1
Типы медитации 1
Механизмы действия 2
Терапевтические критерии
состояния сверхсознания 4
Исследование клинических показаний
и эффектов медитации 5
Как осуществить медитацию 6
Образец протокола 8
Заключение 13
