УПРАЖНЕНИЕ
В этом упражнении вам нужно создать новое убеждение, которое до этого вам не принадлежало, например, «Я — гений» или «Я — патологический убийца» или нечто в этом роде. Выберите что-то исключительное. Не волнуйтесь, это всего лишь упражнение. Закройте глаза и ощутите это новое для вас убеждение, которое теперь стало вашим. Посмотрите, где вы ощущаете его сильнее всего: в голове, в теле или недалеко от тела. Теперь осуществите коллапс волны, определяя помимо расположения другие свойства: размер, форму, цвет, вес, энергетические структуры, силу по шкале от 1 до 10 и т. д. Если оно не обладает свойствами, присвойте их. Прочувствуйте это убеждение, а затем отступите от него, наблюдая за ним с большого расстояния, обращая особое внимание на границы, которые его определяют. Добровольно и сознательно поверьте в ваше новое убеждение! Отождествитесь с ним как можно сильнее! Будьте актёром.
Теперь войдите в убеждение, слейтесь с ним и почувствуйте его настолько сильно, насколько можете. Делайте это несколько секунд. Обратите внимание, насколько сильно ваше новое убеждение. Затем выйдите, посмотрите на него с расстояния и созерцайте, как будто это убеждение — сама чистота. Наблюдайте за тем, как ваше новое убеждение становится шире, как оно теряет свои жёсткие границы, когда вы смотрите на него как на чистую энергию. Теперь переходите к следующей части упражнения. Закройте глаза. Найдите уже устоявшееся убеждение, например, «Мужчины хорошие», «Мужчины опасные», «Женщины проницательны», «Торговцы на рынке — мошенники» или что-нибудь в этом роде. Важно, чтобы это убеждение было глубоко укоренившимся. Почувствуйте его настолько сильно и ясно, насколько можете. Определите, в каком месте тела вы ощущаете его сильнее всего. Это место находится в теле или вне тела? Концентрируясь, наблюдайте за ним. Присвойте ему свойства МЭСТ (размер, форму, вес, цвет, возраст, силу по шкале от 1 до 10, температуру и т. д.). Таким образом, вы выполните коллапс волны, и перед вами будет конкретный ограниченный объект.
Если вы ощущаете это убеждение внутри себя, в голове или теле, отойдите от него и наблюдайте за ним, парящим перед вами подобно шару. Если вы ощущаете его недалеко от своего тела, отступите немного назад. Рассматривайте его в виде концентрированной энергии. А теперь войдите в это проявление, в ваше убеждение, и полностью отождествите себя с ним. Делайте это несколько секунд. Обратите внимание на различия в силе эмоций по сравнению с предыдущим опытом, с первой частью упражнения, когда вы имели дело не с укоренившимся, а добровольно созданным убеждением. Убеждение кажется более сильным, плотным и осязаемым, когда оно укоренившееся и старое, и мы ощущаем его, словно оно уплотнено.
