Движения магии: дух Тайцзи-цюаня | страница 54

Далее. Легко увидеть, что нежелательные привычки вроде курения трудно преодолеть, просто пытаясь заставить себя бросить их. Эти привычки встроены в вашу энергетическую структуру. Работая непосредственно с энергией, от привычек легче освободиться. Вообще, работа с энергетической структурой — более эффективный рычаг для осуществления перемен в вашей жизни.

Новичок в Тайцзи-цюане, однако, может сказать, что идея энергетических структур заводит слишком далеко. Но упражнения как раз и предназначены для того, чтобы сделать переживание ци (внутренней энергии) настолько живым, чтобы в конце концов вы не могли ее не заметить. Принцип потока энергии — центральный в Тайцзи-цюане. Однажды я обучал одного инструктора Тайцзи-цюаня продвинутым техникам этого искусства, которые требуют работы с энергией. К моему удивлению, он отказывался верить в существование таких вещей, как внутренняя энергия, и настаивал, что я обманываю сам себя. Через два года я сдался, и мы прекратили совместные занятия. Еще через три недели он позвонил мне и рассказал о странном ощущении, которое он переживал. Когда он описал мне его, я понял, что он наконец-то почувствовал ци.

Тайцзи-цюань учит искусству игры с взаимодействиями внутренней и внешней энергии. Когда вы имеете непосредственный опыт этого взаимодействия, а не просто прочитали о нем, то знаете, что отныне можно обойтись без всяких жизненных недоразумений. Вы как бы открыли заднюю крышку часов и увидели внутренний механизм. Или заглянули за кулису театра. Теперь недоразумения и сомнения больше не смогут отравлять вам жизнь.

Толкающие руки — это игра. Это игра, в которой два человека перебрасываются энергией, причем цель каждого — вывести партнера из равновесия. Энергия, используемая в игре, — это физические импульсы, создаваемые волнами движения от ступней вверх к рукам и через руки вовне, поворачиванием тела и переносом центра тяжести с тыльной ноги на фронтальную и наоборот.

Возможно, «толкающие» — не совсем подходящее слово, так как под толканием подразумевается мышечное напряжение рук. В этой игре руки и кисти рук используются скорее как подушки-амортизаторы, поглощающие удар. Сам импульс силы, порожденный движением тела и потоком внутренней энергии через руки, производит эффект толкания. Пытаясь вывести партнера из равновесия, вы также нейтрализуете силу партнера, который пытается вас толкнуть в это же самое время. Когда энергия вашего партнера идет на вас, вы уходите с ее пути, смещая свой вес, поворачивая тело и наклоняя его верхнюю часть. Таким образом, вы подобны воздушному шарику, парящему в воздухе, который трудно схватить, потому что он не оказывает сопротивления. Ваши ступни, тем не менее, укоренены в земле, как низ у «Ваньки-встаньки». Вы также подобны камышу, который достаточно гибок над землей, но глубоко пускает корни под землей. Самые сильные ветры не могут сломать его, поскольку оп мягок и податлив; не может ветер и вырвать его с корнем, потому что корень глубок и прочен.