. А вот с этими изменениями уже можно затратить деньги и целенаправленно обратиться к специалисту, рассказать ему симптомы, происшедшие изменения.
Мама с детства будет делать дочке замеры лежа-стоя, будет контролировать развитие поддерживающего аппарата и принимать меры к увеличению тренинга при необходимости, урвав время от музыкальных занятий. Ведь без здоровья не нужны никакие развитые таланты, они не смогут реализоваться в полной мере. И не нужно бояться что-нибудь рассказать, объяснить. Дети знают больше, чем нам кажется.
Болезни, менструальный цикл, начало половой жизни, беременность, послеродовой период, наступление климакса — все это будет под вашим контролем, вы будете видеть происходящие изменения, а сама процедура будет обычным привычным делом.
В дальнейшем, вероятно, появятся средние контрольные значения для девочек, будут другие какие-то средние нормы, возможны предельные показатели для полезного развития. Все дело упирается в энтузиасток, чем их будет больше, тем более достоверными будут результаты.
Если рассчитывать на финансирование от государства, организаций, меценатов, то их дождутся только будущие поколения — никого, кроме самих женщин, их здоровье не интересует в нашем обществе в наше время.
Теперь перейдем к общему развитию.
Любые тренировки нужно начинать с разминки. В нашем случае — с сексуального возбуждения, чтобы обеспечить прилив крови. (Примечание: более подробно о роли сексуального возбуждения в развитии вагинальных мышц рассказано в видеолекции).
Из главы 3 виден эффект тех или других упражнений и действий по показаниям манометра для конкретной женщины. Выбирайте любое или несколько и начинайте. Разберем некоторые из них.
Очень сильно влияют на вагинальные сокращения всевозможные сильные, в полную грудь, издаваемые звуки. Чихание, кашель, похуже смех — тоже неплохо. В общем, все, что связано с легкими и гортанью. Поэтому младенцу полезно покричать, не следует бежать к нему и успокаивать, он быстрее освоит горшок.
Ходьба отличается от бега тем, что вес тела плавно переносится с ноги на ногу, а при беге тело в какой-то момент оказывается в прыжке, полностью отрывается от земли и во время приземления происходит удар, демпфируемый мышцами ноги в большей или меньшей мере.
Именно в момент удара внутренние органы из-за инерции толкают, сжимают, нагружают поддерживающий аппарат в сокращают «надутую» вагину. При беге трусцой удар мягче, т. к. нет отрыва, прыжка.
