Прежде чем полюбить, вы должны научиться получать удовольствие
Любовь – химически, эмоционально и физически – присутствовала в вашей жизни задолго до того, как вы достигли зрелости и встретили возлюбленного. В детстве вы любили родителей, друзей, игрушки, животных, различные идеи, кушанья, а также места, где вам было хорошо. Вам нравились вещи, люди и всё то, что было комфортно и приятно.
Помните ли вы то время, когда были подростком и ещё не испытали первого сексуального влечения? Ваша лучшая подруга была для вас всем. А может быть, вы были влюблены в своего учителя, тренера или в героя из фильма или книги, или просто в свои планы и мечты. Может, самым первым объектом влюблённости были ваша мать, отец или собака.
Когда вы влюблены, вы пребываете в состоянии удовольствия. По сути, любовь – это удовольствие от того, что мы получаем, и от того, что мы даём. Способность испытывать удовольствие – необходимое условие для того, чтобы влюбиться в подходящего человека.
Под удовольствием я имею в виду не только сексуальное удовлетворение, хотя секс, конечно, является очень важной составляющей любви. Любовь начинается тогда, когда вы способны получать удовольствие от простых повседневных радостей. На биохимическом уровне любовь – это растущее ощущение наслаждения. Любовные отношения возникают, когда партнёры испытывают удовольствие от общения друг с другом.
В моей практике я постоянно сталкиваюсь с такими взаимоотношениями, в которых партнёры делают жизнь друг друга невыносимой. Разве мы едим только для того, чтобы получать калории, или ради того удовольствия, которое доставляют нам блюда? Если вы не любите капусту брокколи, то станете ли вы есть её, преодолевая отвращение, или постараетесь сделать её вкус более приемлемым с помощью специй и соуса?
Глубинную связь между любовью и удовольствием наглядно демонстрируют изменения физических параметров организма. Когда после долгой разлуки мы встречаем того, кого раньше любили, наше сердце начинает стучать, а дыхание учащается. Хорошее кино или смех могут пробудить сходный физиологический отклик. Объекты и деятельность, вызывающие удовольствие, стимулируют те же отделы нашего организма, которые откликаются на любовь.
Химия любви
Говорят, что существует «искра» любви, а у влюблённых людей – хорошая «химия». И это не просто метафоры. Конечно, неромантично об этом напоминать, но всё-таки важно помнить, что мы – животные с биологическими потребностями. Я так говорю, потому что одна из значительных составляющих влюблённости – чисто химическая.
