Благодаря постоянным повторениям в нас происходят очень важные процессы. С одной стороны, возникает большая преданность и чувство защищённости и прихода домой, и мы понимаем, что кланяемся своей собственной просветлённой природе. С другой – на уровне тела прочищаются энергетические каналы и устраняются блоки. Тяжёлые последствия оставляют, прежде всего, эксперименты с наркотиками – игра с энергиями. Они рождают гордыню и искажённые воззрения.
Когда мы очищаем наш ум от множества вредных впечатлений, конечно же, возникают временные трудности: болит тело, всплывают мешающие чувства и сомнения. Но эти старые ощущения теряют свою силу. По завершении простираний тело в меньшей степени являет собой помеху, которой мы всё время должны заниматься; оно стало, скорее, приятным инструментом и полезным слугой ума и приносит меньше неприятностей и больше радости. Переживаются волны благословения и тепла и состояния внутренней наполненности, и мы просто благодарны.
Есть ещё такой невозможный «зверь», с которым мы теперь легко можем справиться: сладкий с обеих сторон, рыхлый посередине и невыносимый. Имя ему – «духовная гордость». Толстое сладкое эго забирает себе всё в личное пользование. Оно берёт пару хорошо звучащих слов здесь, два маленьких переживания – там и всё перемешивает, как ему нравится. Оно никогда не занимается чем-то одним и не готово к объективному изучению. И против него простирания тоже являются эффективным средством. Поначалу эго верит в расширение своей «территории» и думает: «Раньше я было умным и дружелюбным, а теперь ещё буду духовным». Но простирания подрывают такую установку и позволяют, при известном упорстве, возникнуть преданности и открытости. Это – естественный их результат, рождающий в уме необусловленные состояния уверенности, радости и любви.
Благодаря этому опыту наше доверие к учению Будды возрастает. Высшего постижения мы можем ожидать, только если хотим достичь Просветления для блага всех существ. Только так всё в жизни получает смысл, и нас поддерживают желания всех существ.
В Тибете простирания делают даже престарелые дамы, а если кто-то полагает, что не может делать их по физическим причинам, -стоит, по крайней мере, попробовать, сделав несколько раз. Если же это действительно невозможно, то после подготовительной медитации «Прибежище» (10 ООО повторений четырёх строк Прибежища) нужно сразу переходить к медитации "Алмазный Ум".
Обратившись к Четырём Основополагающим Мыслям, мы переходим затем к медитации.
