Родитель может быть создан заново менее радикальным способом, с помощью метода самостоятельного обновления Родителя, который отличается от метода, предложенного Скиффзом (14). Этот метод требует, чтобы человек сначала осознал отрицательные стороны своих родителей, которые он перенял от них. Отрицательные стороны есть в родителях, которые, может быть имея самые добрые намерения, были слишком критическими или слишком эмоциональными, чрезмерно опекающими, непоследовательными, противоречивыми, безучастными. Следующим шагом в создании нового Родителя является наблюдение за родителями в детских садах, на игровых площадках, в магазинах и т.д., а также чтение книг о воспитании. За этим следует важный внутренний диалог между Взрослым и Ребенком, чтобы определить, в каких особых качествах нового Родителя нуждается Ребенок. На основе всех этих данных Взрослый в дальнейшем выступает как замещающий Родителя. В конечном счете это новое родительское поведение, видимо, становится частью нового состояния Я Родителя. Старые отрицательные родительские черты будут уравновешены положительными, так как новый, более подходящий Родитель создан Взрослым. Этот новый Родитель не обязательно является прообразом реального человека, хотя он может содержать некоторые черты любимого учителя, врача или друга. В первую очередь это воображаемый Родитель, любящий и разумный, созданный по образу персонажей из книг.
Резюме
Люди, которых мы знаем хуже всего, -- это наши родители. Зависимое положение детей делает практически невозможным объективное восприятие родителей. Даже будучи взрослыми, люди могут заблуждаться насчет всемогущества своих родителей и считать их сверхъестественными существами, не видя, что они простые смертные, которые имеют свои слабости. Человек даже может чувствовать себя предателем, если у него появляются отрицательные мысли о родителях, .и стараться подавить любые чувства раздражения, гнева или обиды по отношению к ним.
Многие люди видят своих родителей или через "розовые очки", или в кривом зеркале. Они воспринимают своих родителей не такими, какие они на самом деле, а скорее как объекты, которые удачно или неудачно удовлетворяют их детские потребности и желания. В любом случае, когда люди начинают осознавать, кем являются или являлись их родители на самом деле, у них возникает критическое отношение к ним, и они могут осудить их или даже начать ненавидеть. Как говорил Оскар Уайльд; "Дети сначала любят своих родителей; затем они становятся старше и судят их; иногда они прощают их".
