Метод Седоны | страница 34
Люди, применяющие одну из трех форм восприятия, могут использовать любые идеи, перечисленные на предыдущих страницах. Вспомните короткое упражнение, описанное в предыдущей главе, когда Вы держали, а потом отпускали карандаш, ручку или любой другой маленький предмет. Почему бы не воспользоваться этим приемом, если он действует? Держите предмет, пока будете задавать освобождающие вопросы. Когда будете готовы освободиться, отпустите предмет как физическое подтверждение своих внутренних намерений.
Чтобы раскрыть свою естественную способность освобождаться, устройте себе немного развлечения в течение дня. Основная цель — практиковать и нежелание расстаться со своими чувствами, и отпускание их. Но чтобы не повышать напряжение, играйте только с незначительными и неглубокими чувствами. Отмечайте, когда Вы держитесь за чувство, а когда отпускаете. Когда Вы замечаете, что цепляетесь за чувство, позвольте себе продолжить. После этого загляните внутрь себя и проверьте, не хотите ли попробовать его отпустить. Если ответ «да», задайте освобождающие вопросы: «Что я чувствую сейчас? Смог(ла) бы я позволить себе сохранить это чувство? Смог(ла) бы я его отпустить? Отпущу ли его? Когда? Как я себя сейчас ощущаю? Смог(ла) бы отпустить это чувство? Отпущу ли его? Когда?» И так далее. Эта игра способствует поступательному эмоциональному развитию.
Возможно, Вам доводилось слышать в различных версиях следующую историю. Это моя любимая история. Человек попадает на небеса и около райских врат встречает Господа. Господь приветствует его и спрашивает: «Есть ли у тебя последнее желание, сын мой, прежде чем на вечность ты попадешь в рай?» «Да, — отвечает человек, — я бы хотел взглянуть на ад, чтобы еще больше оценить свою счастливую судьбу». Господь говорит: «Отлично», щелкает пальцами, и в то же мгновение они оказываются в аду. Перед ними, насколько хватает глаз, простирается стол, уставленный самыми изысканными и роскошными яствами, а по обе стороны стола сидят печальные люди, умирающие от голода.
Человек спрашивает Господа: «Почему эти люди умирают от голода?» На что Господь отвечает: «Здесь все должны есть трехметровыми палочками». «Это очень жестоко», — с состраданием замечает человек. Господь снова щелкает пальцами, и они перемещаются обратно в рай.
Войдя в рай, человек с удивлением видит практически аналогичную картину: роскошный стол, простирающийся до самого горизонта, но все сидящие за столом люди счастливы и сыты. Человек поворачивается и спрашивает у Бога: «Чем люди едят здесь? Наверное, у них иные приборы?» «Нет, сын мой, — отвечает Господь, — здесь все тоже едят при помощи трехметровых палочек». Тогда человек в полном изумлении восклицает: «Как же такое возможно? Я не понимаю!»