Тантрическая любовь | страница 53

Затем вдыхайте через третью чакру, а выдыхайте через четвертую. Теперь вы можете ощущать божественный свет в своей голове. В вашем сознании происходят совершенно нормальные изменения (3 минуты).

Вдыхайте через четвертую чакру, а выдыхайте через пятую (3 минуты). Вдыхайте через пятую чакру, а выдыхайте через шестую (3 минуты). Вдыхайте через шестую чакру, а выдыхайте через седьмую (3 минуты). Когда вы завершили строительство кругов чакр, позвольте своей энергии собраться в своем темени, чтобы перейти к следующей стадии.

Третья стадия (3 минуты)

Вы чувствуете, что энергия собралась над вами словно облако, полное дождя. Позвольте ей изливаться на ваши головы. Ощущайте, как она течет по всем вашим чакрам вплоть до самых корней. Вы омываетесь энергией благодати внутри и вовне.

Четвертая стадия в паре (20 минут)

Теперь энергия спустилась к земле и готова влиться в вашу ауру, соединяя ваши энергетические тела с вашими чакрами. Делая глубокий вдох, воображайте или ощущайте, как энергия поднимается по ауре вдоль вашего позвоночника до самого темени. Делая глубокий выдох, воображайте или ощущайте, как энергия опускается перед вашим телом. Таким образом, ауры мужчины и женщины формируют сердце.

Постоянно создавайте этот энергетический контур с помощью дыхания. Теперь вы не просто дышите, вы оба растворяетесь в едином сердце. Через вас дышит сама жизнь. Это единое сердце постоянно расширяется, становится все больше, пока не заполнит всю планету, а потом и космос. Вы позволяете вселенскому дыханию жизни охватить и растворить вас, вы становитесь с жизнью единым целым. Существует лишь вселенское сердце, которое дышит вечно.

Четвертая стадия в одиночестве (20 минут)

Если вы выполняете эту медитацию в одиночестве, тогда четвертая стадия иная. Вы не формируете энергетический контур со своим партнером, а поднимаете энергию по боковым сторонам своего тела, опускаете ее внутри своего тела по срединной линии. Таким образом, движение энергии также будет иметь форму сердца.

Пятая стадия (10 минут)

А теперь оба ложитесь на спину и возьмите друг друга за ступни. Не теряйте гармонию с дыханием вселенной. Пусть она медленно успокоится в вашем теле. Пусть любовь возвратит вас в нормальное бодрствующее состояние. Полученный опыт привнесите в свою обыденную жизнь.

«Отдайте свои сердца, но не друг другу,