Здоровье в три шага (Базовый курс системы М. Норбекова) | страница 3
Г. Гогохия, друг и соратник М. С. Норбекова
Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.
Г. Гейне
Даже для того, чтобы болеть, надо
иметь здоровье.
В. Годгивз
"Это не реально", - скажете вы.
"Это какой-то бред", - заметите вы.
"Какое здоровье у больного?" - спросите вы.
"Как может мне что-то помочь?" - хмуро поинтересуетесь вы.
И будете правы. Что бы вы ни сказали себе, вы будете правы. Это ваше право и ваша правда, которую я не собираюсь оспаривать или подвергать сомнению.
Главное другое. Вы живы. Вы что-то чувствуете. ВЫ о чем-то думаете и имеете свое мнение. Значит, не все потеряно и можно продолжать жить дальше. А раз вы решили жить, то стоит сделать свою жизнь более удобной и комфортной.
Жизнь прекрасна -и с этим надо считаться!
То, что вы ранее прочитали, вам может показаться несерьезным или не внушающим доверия. Что же, подобное может быть вполне объяснимо: или вы уже разочаровались в каких-то системах, которые не дали ожидаемого результата, или вы не приложили сверхусилия в овладение психотехниками, или включается внутреннее сопротивление, которое вы не смогли "отсмотреть".
Тем не менее предлагаемые методики - уникальное учебное пособие по самовосстановлению. Точнее, не просто уникальное, а единственное в обозримом будущем.
Поэтому, даже когда вы дочитаете книгу до конца, обязательно вернитесь к упражнениям- то, что сегодня делать тяжело, завтра будет тяжелее, послезавтра - невозможно. Отнеситесь к себе по-человечески! ВЫ этого достойны!
От вас требуется весьма немного- 1% времени в два-три дня. Попробуйте, не бойтесь и не сожалейте о потерянном времени на просмотр ежевечерних новостей, в которых нет ничего, что бы вам было полезно. Вы тратите гораздо больше времени.
Многие, обучившись, как им кажется, всему, но не поняв духа Системы, ее покидают и открывают "что-то свое". Но у них редко когда получается нечто достойное.
Система вобрала в себя и Дух, и Технологию. Вот поэтому я решил написать книгу - учебное пособие для окончивших курс, для тех, кто хотел бы ее освоить, и для тех, кто еще не знает, что Система ему нужна!
Сил вам! Удачи! Упорства! Успеха! И закрепления успеха всегда.
Часть I
ОСНОВЫ СИСТЕМЫ САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА
1-е занятие
САМ СЕБЕ САМ
ПРОГРАММА
- Основы подхода к системе.
- Понятие о силе эмоций.
- Маршрут движения: тело, эмоции, самовосстановление организма в целом.
- Основные правила и запреты, требования.
Мало обладать выдающимися качествами, надо еще уметь ими пользоваться.