61. Станьте искателем приключений. Станьте снова ребёнком. Раз в несколько месяцев планируйте новые удивительные приключения: катание на плотах, виндсёрфинг, ныряние с аквалангом, альпинизм, боевые искусства, плавание на яхтах, рыбалка в море или кемпинг. Это даст вашей жизни перспективу, укрепит ваши связи с теми, с кем вместе вы будете этим заниматься, и будет поддерживать в вас бодрость и молодость.
62. Проводите время на природе. Природный пейзаж оказывает сильное влияние на ваши чувства, что, в свою очередь, ведёт к обновлению и умиротворённости. Люди, действующие на пике своей активности, всегда понимали важность возврата к природе. Начните выезжать на пикники или просто совершайте прогулки в лесу. Отдыхайте у тихо журчащего ручья. Посадите свой маленький сад, который станет вашим личным оазисом среди шумного города. Культивируя дружбу с природой, вы обретёте покой, удовлетворение, а ваша жизнь станет богаче.
63. Помните, как мудрецы говорили: «В здоровом теле здоровый дух»? Никогда не забывайте о своём теле, которое тесно связано с умом. Это ваш храм. Давайте ему самое лучшее топливо, тренируйтесь ежедневно и заботьтесь о нём так, как вы бы заботились о вашей самой большой ценности — ведь ваше тело и является такой ценностью.
64. Будьте очень сильным, чтобы ничто не нарушало спокойствия вашего ума. Один известный боксёр был очень несчастным. Когда его спросили, в чём причина, он сказал, что позволил себе отрицательные мысли. Ограничивайте ваши желания и будьте целеустремлённым. Постоянная практика облегчает этот процесс. Вы не можете позволить себе роскошь хотя бы одной отрицательной мысли.
65. Не ешьте три часа до сна. Это обеспечивает более мягкое переваривание пищи и более спокойный сон. Чтобы спать глубоким, освежающим сном, не забывайте ежедневно заниматься спортом и расслабляться час перед сном. Не берите работу в кровать и не думайте ни о чём, что может вас взволновать. Погружайтесь в сон как ребёнок, которому поют нежную колыбельную. И наконец, как говорил Леонардо да Винчи: «Хорошо проведённый день приносит счастливый сон».
66. Заботьтесь о своей репутации. Если она хорошая, она поднимет вас на самую большую высоту. Но если она запятнана, очистить её будет нелегко. Всегда размышляйте над тем, как вы действуете. Не делайте ничего такого, о чём было бы стыдно рассказать матери. Наслаждайтесь жизнью, но всегда умеряйте это наслаждение здравым смыслом и благоразумием.
