и сделано, чтобы на этот раз выйти победителем.
Хорошим примером такого скрытого внутреннего диалога может служить выражение негодования кому-либо, кого нет рядом, чтобы все это услышать!
ВЫБОР НОВОГО НАПРАВЛЕНИЯ
Вы устали от поединка, состоящего из двенадцати раундов однообразных сцен борьбы, которые имеют один и тот же исход?
Попробуйте воспользоваться этим упражнением, чтобы одержать победу.
Если вы сели на металлическую скамью и внезапно ощутили, что полуденное солнце нагрело ее до температуры далеко не приятной, то вы тотчас же вскочите с нее. Осознание того, что кроется за такой рефлекторной физической реакцией, может помочь вам осознать все обиды и оставить скрытые внутренние диалоги, связанные с ними.
Каждый раз, когда вы ловите себя на скрытом внутреннем диалоге любого рода, попробуйте осознать порожденный внутри конфликт в качестве трамплина, который поможет вам выпрыгнуть из подобных ужасных сцен вашего прошлого в безопасность Настоящего Момента. Затем, вместо того чтобы предаваться спорам с подобными внутренними голосами, которые все еще пытаются заговорить с вами, продолжайте осознавать себя в Настоящем Моменте, осознавая в то же время их манящее присутствие.
Неважно, сколько раз вы слышите в своем уме слова противоборства, которые всегда побуждали вас вступать в скрытый диалог, – откажитесь от такого вступления. Опирайтесь на осознание Настоящего Момента.
ВАШЕ ВЫСШЕЕ ПРЕДНАЧЕРТАНИЕ
Неосознанные обиды, которые порождают сцены конфликтов из прошлого, не могут следовать за вами в Настоящее. Это значит, что никакой скрытый внутренний диалог также не может следовать за вами. Почему? Да потому, что, когда вы более не являетесь пленниками своего прошлого, вы можете признать его призрачные голоса в качестве источника физического вторжения, которым они и являются на самом деле.
СПЕЦИАЛЬНОЕ РЕЗЮМЕ
Научитесь стремиться к счастливой, новой жизни, отказавшись вновь переживать то, что вас терзало.
«Возмездие – это мой удел», – сказал Господь.
Упражнение 4
Отойдите от спешки
СПЕЦИАЛЬНАЯ УСТАНОВКА
Даже со скоростью миллиона миль в час беспокойные мысли никуда вас не приведут.
ПУТЬ ПЕРЕД ВАМИ
Прежде чем вы отойдете от спешки и займетесь собственной жизнью, вы должны понять одну вещь. Хотя беспокойные, поспешные чувства и придают временное ощущение собственной значимости, эти же быстрые эмоции лишают вас силы, которая вам необходима для самообладания.
Самообладание начинается со способности выбирать собственные направления в жизни. Несет ли вас поток бурлящей реки или наводнение неосознанных мыслей и чувств, неизменно одно: нравится вам это или нет, вы отправитесь туда, куда течет этот поток. И пока вы подвластны ему, у вас нет выбора. Поэтому научиться выходить из этой гонки – все равно что понять, как войти в собственную жизнь.
