«Начала я придерживаться к\д с шестого февраля, предварительно прочитав в «Комсомолке» всё, что можно. О себе: мне 60 лет, болячек много — больная в течении сорока лет печень, артрозные ноги, варикоз и т. п. Вес — 76–77 кг, рост — 154 см.
В первое время была дико голодной, ела огромное количество продуктов в день (естественно, нулевых или единичных). Пила много чая и воды, примерно литра два, может, и больше. Иногда возникала безумная жажда, в те же первые недели появлялись и авитаминозные признаки, типа за́ед в углах рта. С тех пор постоянно принимаю витамины «Центрум», «Пентовит» и свои постоянные лекарства. В некоторых из них также имеются микроэлементы и коллаген.
Ежедневный рацион был довольно однообразен: творог, масло сливочное, колбаса, говядина, курятина, ветчина, консервы (лосось в собственном соку), как ни странно, сто граммов гречневой каши (не смогла отказаться), мандарин. Так как это был февраль, то вкусных помидоров и огурцов ещё не было, поэтому обходилась без них. Больше всего меня потрясли яйца. Я и представить не могла, что смогу их есть в таких количествах без неприятных ощущений в животе, без болей в подреберье, без отрыжки и т. п. А ведь я столько пыталась худеть на мюсли, овощах. Без мяса и т. п.
Описываю результаты. Долгое время ничего не менялось — долгое в прямом смысле — примерно около месяца. Да, забыла сказать, купила кухонные весы, а на работе у меня есть настоящие медицинские. Поэтому всю зиму взвешивалась на работе в одной и той же одежде, вес которой был выверен дома на кухонных. Постепенно заметила, что брюки становились чуть свободнее, потом ещё. …Тут и весы показали, что потеряла я примерно два килограмма, и опять всё замерло.
Но я не сдавалась и упорно ела всё то же самое. Примерно в середине марта организм понял, что его ничего не лишают, и стал худеть. Всё это время я делала свои обычные процедуры в виде массажа ног два раза в неделю и посещала остеопата раз в три недели. Кроме того, ежедневная гимнастика для суставов и брюшного пресса па полу. Никто из близких, кроме мужа, не был посвящён в мою тайну кремлёвской диеты, а я всё ждала, когда, когда хоть кто-нибудь обратит внимание на уменьшение моих габаритов! С приближением весны я стала есть помидоры, огурцы, но обратила внимание на странное явление — организм перестроился и на овощи и клетчатку стал реагировать вздутием кишечника, спазмами. Что было делать? Запоры — вещь крайне неприятная. А в моём положении и рискованная. Стала принимать сенаде, пить растительное масло, от вздутия очень помог эспумизан. Вес падал крайне медленно. День, когда я увидела, что весы показывают меньше 70, был просто прекрасным, сказочным!
