Для наглядности мы представляем результаты исследования юного штангиста Л. Максимальная сила кисти испытуемого равнялась 80 см рт.ст., статическое напряжение мышц кисти и предплечья в 1/3 максимальной силы Л. поддерживал на неизменном уровне в течение 380 секунд, усталость появилась на 320-й секунде. На протяжении 5 минут после начала статического напряжения не было отмечено сокращений мышц, не участвующих в выполнении данного упражнения, они появились лишь к моменту усталости. Максимальная сила была ниже среднего уровня силы тренированных подростков и в то же время несколько выше по сравнению с нетренированными сверстниками. Статическая выносливость значительно превышала средний уровень, характерный для юных штангистов, и была почти равна средней величине у юношей.
Исследование частоты пульса у испытуемого Л. показало, что после непродолжительного врабатывания (20 с) наступило «устойчивое состояние», когда колебание частоты пульса составляло 3– 6 ударов в минуту. Это «устойчивое состояние» было нарушено на 200-й секунде усилия, когда частота пульса стала колебаться в пределах 3—18 уд./мин.
Частота дыхания на всем протяжении статического напряжения оставалась близкой к фоновой. Вместе с тем, глубина дыхания при появлении признаков утомления стала меньше. Мышечное напряжение вызвало увеличение артериального кровяного давления, которое повышалось по мере нарастания утомления, достигнув максимального уровня к концу усилия. В то же время пульсовое давление хотя и было ниже исходной величины, но оставалось на протяжении всей статической работы на неизменном уровне. Однако в момент появления усталости оно несколько уменьшилось, но к концу усилия возвратилось к рабочей величине.
В восстановительном периоде наступало быстрое возвращение частоты пульса к исходному уровню (к концу первой минуты). При восстановлении частоты пульса у Л. наблюдалась «отрицательная фаза» пульса на десятой секунде восстановительного периода. «Отрицательная фаза» систолического давления была зарегистрирована на первой минуте восстановительного периода. К третьей минуте артериальное давление вернулось к исходному уровню. Частота дыхания к первой минуте восстановительного периода снизилась с 27 до 24 по отношению к фону, а глубина – увеличилась на 5%.
Оценивая результаты физиологических исследований, можно считать, что организм Л. вполне адекватно реагировал на статическое напряжение. Тренировки привели к повышению качества регулирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это выразилось в поддержании устойчивого уровня пульсового давления и частоты пульса во время статического усилия. Во время мышечного напряжения у Л. не наблюдалась задержка дыхания и напряжение мышц шеи. В восстановительном периоде все исследуемые компоненты возвратились к исходному уровню на второй минуте. Отмеченная «отрицательная фаза» пульса и систолического давления после окончания мышечного напряжения была характерна для юных спортсменов данного возраста.
