Потряхивание
Существует несколько видов потряхиваний: сотрясение, стегание, подталкивание, встряхивание, потряхивание, подергивание, пощипывание. Для каждого из этих приемов характерна особая техника выполнения.
Сотрясение обычно производят двумя руками. Это быстрые ритмичные колебания, осуществляемые отдельными пальцами или всей кистью. Движения напоминают просеивание муки через сито, руки массажиста могут смещаться по участку вверх или вниз в произвольном направлении, сближаться и расходиться, однако расстояние между руками лучше не делать слишком большим.
Стегание представляет собой быстрые, ритмичные, легкие удары, наносимые по касательной. Прием выполняют одним или несколькими пальцами, при использовании обеих рук стегание осуществляют попеременно. При правильном выполнении приема массируемый ощущает на коже легкое пощипывание, напоминающее ожог от прикосновения крапивы. В то же время стегание исключает сильные болезненные ощущения, при появлении таковых прием прекращают.
Для выполнения подталкивания левую руку располагают на определенном участке, а правую ставят на соседний. В результате левая рука занимает фиксированное положение, а правая выполняет короткие быстрые толчки. При этом происходит подталкивание мышцы с одного участка на другой, в зону фиксации. Данный прием выполняют по всему массируемому участку в произвольном направлении.
Подергивание производят двумя пальцами – большим и указательным. Ими захватывают большой участок мышцы, резко приподнимают его вверх и также резко отпускают. Подергивание выполняют одной или двумя руками в произвольном направлении.
Пощипывание также осуществляют большим и указательным пальцами, но при этом захватывают небольшой участок мышцы (его также сначала приподнимают, а затем отпускают). Пощипывание выполняют в быстром темпе; направление движений произвольное.
Потряхивание производят на полностью расслабленных мышцах кистью руки, которой обхватывают массируемую зону и выполняют колебательные движения в продольном или поперечном направлении с различной скоростью.
Встряхивание по своему воздействию на массируемый участок аналогично потряхиванию. Для правильного выполнения приема пациент должен занять соответствующее положение и согнуть конечность под углом 40—50°, только после этого приступают к выполнению встряхивающих движений в вертикальной плоскости. Встряхивание проводят после серии всех приемов, его применяют для снятия напряжения в мышцах и активизации кровообращения в конечностях.
