Давно замечено, что ароматы различных растений способны избавлять от негативных эмоций. Так, например, розмарин издавна используется как средство, возвращающее бодрость. Допустим, вы устали от долгой зимы или же от напряженной рабочей недели, истосковались по свежей зелени и радующим глаз ярким цветам. Нюхательный флакончик с маслом розмарина – надежное средство против усталости и пониженной концентрации внимания. Достаточно просто открыть флакончик и вдохнуть несколько раз аромат масла. Вытяжка из лепестков розы используется в самых различных целях, в том числе и универсального по своим свойствам масла. Вдыхая запах розового масла (например, в сауне или в затемненной спальне), вы избавитесь от мрачных мыслей.
Чуть-чуть приоткрытый флакончик с лавандовым маслом, оставленный в изголовье кровати на 10–15 мин, поможет вернуть вам здоровый и крепкий сон. Кроме того, считается, что лаванда является самым эффективным средством для укрепления нервной системы в стрессовых ситуациях. Масло лаванды помогает при головных болях и даже мигрени.
А шалфей хорошо поднимает настроение. Если капнуть масло этого растения на специальную лампу, подавленность и тревожное состояние сменятся внутренним покоем.
Среди эфирных масел большой популярностью пользуется жасминное. Жасмин даже в небольших количествах вызывает чувство бодрости. Этот аромат рассеивает подавленное настроение и успокаивает нервную систему.
Эвкалиптовое масло также очень полезно. Оно не только борется с проявлениями простуды (очищает горло, смягчает кашель и т. д.), но и быстро снимает головную боль. Кроме того, с помощью масла эвкалипта можно очистить воздух в помещении.
Пониженную концентрацию внимания и усталость устраняет базилик. Он поднимает настроение при депрессиях, увеличивает физическую и эмоциональную активность.
Вы можете легко избавиться от усталости после длительных и напряженных полетов на самолете или поездок на поезде с помощью масла мелиссы. Нежный аромат этого растения действует ободряюще.
Чувство расслабления вызывает апельсин. Если вас мучат страхи, нежный аромат апельсинового масла поможет вам справиться с этим состоянием.
Мы хотим с вами поделиться секретом изготовления ароматического масла в домашних условиях. В дальнейшем вы сможете использовать его для массажа или принятия ванны.
Для приготовления масла возьмите вашу любимую ароматическую эссенцию (ее можно заменить духами) и масло в качестве основы. Для этого лучше всего использовать миндальное, жожоба или авокадо. На 30 мл основы приходится 5 капель ароматической эссенции. Так как ароматические масла чувствительны к теплу и свету, их нужно хранить в холодном темном месте.
