Ушу - путь к победе | страница 34

В каждом стиле ушу есть характерные для него движения, приемы, комбинации. Это своеобразные техники рук и ног, некоторые захваты и освобождения, броски и подкаты. Мы вас познакомим с наиболее распространенными комбинациями стиля «Длинный кулак».

Комбинация 1 (рис. 1 а, б, в, г)

Партнер без пояса А, партнер с черным поясом Б.

Исходная позиция у обоих партнеров — стойка лучника.

Б — в правой стойке лучника наносит правой рукой боковой удар в висок А (рис. 1 а).

А — сместив центр тяжести к правой ноге, блокирует предплечьем левой руки удар Б (рис. 1 б).

А — не прекращая действия, переносит вес вперед на правую ногу и, приняв левую стойку лучника, наносит правой рукой прямой удар кулаком в грудь Б (рис. 1 в).

Б — перенеся вес на левую ногу, выпрямляет правую и отклоняется, уходя от удара А (рис. 1 г).

Рис. 1а, б, в, г

Рис. 2 а, б, в, г

Комбинация 2 (рис. 2 а, б, в, г)

Первое движение выполняется аналогично предыдущему (рис. 2 а).

А — отступает правой ногой в сторону, принимая стойку всадника, и предплечьем левой руки блокирует удар Б (рис. 2 б).

А — не прекращая действия, продолжает левым предплечьем давить на правую руку Б и одновременно делает правой ногой большой шаг вперед.

Б — синхронно с действиями ног А делает шаг правой ногой назад, принимая левую стойку лучника (рис. 2 в).

А — перенеся вес вперед на правую ногу, немного отступает назад левой ногой и одновременно наносит кулаком правой руки прямой удар в живот Б.

Б — перенося вес на правую ногу, подтягивает левую ногу к правой и ставит ее на носок. Втягивая живот, наклоняется вперед и уходит от удара А (рис. 2 г).

Комбинация 3 (рис. 3 а, б, в, г)

Б — приняв левую стойку лучника, наносит кулаком левой руки боковой удар в висок А (рис. 3 а).

А — отступая левой ногой назад, принимает стойку всадника. Одновременно предплечьем правой руки блокирует удар Б (рис. 3 б)

А — не останавливая действия и удерживая правую руку Б, прыжком поворачивается на 180 и, принимая стойку всадника, одновременно наносит боковой удар кулаком в живот Б (рис. 3 в).

Б — перенеся вес на правую ногу, поднимает левую ногу и наносит носком левой ноги контратакующий удар под колено правой ноги А (рис. 3 г).

Рис. 3 а, б, в, г

Рис. 4 а, 6, а, г

Рис. 5 a, б, в, г

Комбинация 4 (рис. 4 а, б, в, г)

Б — приняв правую стойку лучника, наносит кулаком правой руки круговой удар в висок А (рис. 4 а).

А — принимая левую «Пустую стойку», левой рукой, как бы смахивая, выполняет захват правого предплечья Б (рис. 4