* Присутствие в крови курильщика окиси углерода легко и наглядно может быть доказано изменением ее цвета – из ярко-красной она станет темной. Это можно показать на опыте: если в пробирке через кровь пропускать окись углерода, то за короткое время цвет крови станет темно-красным.
* Токсичность табачного дыма в 4,5 раза превышает токсичности выхлопных газов автомобиля.
* Ученые Германии установили, что одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут. Курильщик живет в среднем на 8 лет меньше некурящего.
* Никотин действует на слизистые оболочки пищевода, желудка и кишечника, вызывает их воспаление. Спастическое действие никотина отражается на пищеварении (перемежающиеся поносы и запоры). Под влиянием курения табака повышается кислотность желудочного сока. Среди больных язвенной болезнью желудка три четверти составляют курильщики.
* Из закуривших подростков каждый четвертый умрет от заболеваний, связанных с курением (рак легкого, инфаркт миокарда и т. д.).
* Прекращение курения может вызвать временное повышение массы тела, которое можно скорректировать рациональным питанием и повышением физической активности.
* В нашей стране частота курения среди девочек возросла в 3 раза. В то же время проводить профилактику среди девочек более сложно, чем среди мальчиков. Она должна вестись с учетом женской психологии: следует обращать внимание на то, как влияет курение на внешность женщины, как относятся к курению женщин большинство мужчин и т. д.
* Никотин – вещество, которое вызывает зависимость, особенно у тех, кто начал курить ранее 20 лет.
* При сгорании сигареты 25 % никотина разрушается, 50 % – оказывается в воздухе, где курят, 25 % – поглощается курильщиком. Главный поток дыма, вдыхаемый курящим, составляет при курении сигарет без фильтра 32 %, а с фильтром – 23 % общего количества дыма, 55—70 % табака сгорает в воздухе между затяжками.
* По подсчетам радиологов, не менее 50 % радиоактивных веществ табака при его курении попадает в окружающую среду.
* По вине одного курящего страдают по меньшей мере 3-4 некурящих. Согласно данным науки, некурящие вдыхают до 14 мг высококанцерогенных веществ, содержащихся в табачном дыме, с задержкой в легких до 70 дней. Пребывание в течение 8 часов в закрытом помещении, где курят, приводит к воздействию табачного дыма, соответствующему выкуриванию более 5 сигарет.
* Дым от одной выкуренной сигареты снижает концентрацию легких ионов в помещении на 25 %, от трех – почти на 70 %. При выкуривании же шести и более сигарет ни о какой свежести воздуха в помещении говорить не приходится. Главным поставщиком легких ионов является озон и аэростимуляторы, которые нам поставляют наземная и подводная флора. Чем больше в воздухе ионов, тем больше его свежесть. В накуренном помещении индекс свежести нередко снижается в 100 раз и более. В табачном дыме, исходящем от зажженной сигареты по сравнению с табачным дымом, вдыхаемым курильщиком, угарного газа содержится в 4-5 раз, а никотина и смол – в 3, бензапирена – в 4, аммиака – в 45 раз больше.
