После того, как вы потренируетесь создавать мыслеобразы концентрации и перемещения ци в организме, вы научитесь определять симптомы непроизвольного, спонтанного перемещения ци и ее прилива к какой-либо зоне организма.
Перевозбуждение нервной системы в первую очередь проявляется в напряжении мышц - обычно это мышцы лица, особенно челюстные мышцы, область затылка, шеи, спины, солнечного сплетения или живота.
Для начала проделайте описанную в предыдущем разделе процедуру расслабления челюстных мышц.
Несколько раз изо всей силы сожмите челюсти и расслабьте их. После каждого расслабления вращательными движениями разминайте мышцы в углах челюстей, в тех местах, которые напрягаются, и где образуются бугорки, когда вы широко открываете рот.
Затем, расслабив мышцы лица таким образом, чтобы нижняя челюсть отвисла, возьмите ее рукой, подвигайте из стороны в сторону и потрясите, завершив расслабление челюсти круговым движением.
Если вы чувствуете, что возбуждение еще осталось в мышцах лица, несколько раз напрягите и расслабьте их, а затем, при помощи соответствующих мыслеобразов вызовите ощущение прилива энергии к мышцам лица и создайте тяжелую горячую пульсацию нарастающей интенсивности во всей этой зоне.
Полностью сосредоточьтесь на лице и представьте себе свое возбуждение в виде особых энергетических проявлений, которые хотят выразить себя через мимику лицевых мышц.
Сконцентрируйте внимание на губах, почувствуйте, как они подрагивают под ударами пульса, а затем позвольте губам выразить своими движениями то, что переполняет вас возбуждением - будь то нетерпение, обида, страх, разочарование, радость, предвкушение, ненависть, боль или что-то еще.
Представьте себе, что ваши губы напрямую связаны с вашим подсознанием, и что сейчас они под действием пульсирующей в них энергии станут пусть даже непонятными вашему сознанию движениями и подрагиваниями выражать то, что сжигает вас изнутри.
Вы почувствуете, как губы начнут слегка шевелиться, словно некая самостоятельная единица, выражающая себя вне вашего сознания и контроля. Интенсифицируйте это ощущение, добавляя к нему приятные оргазмические потоки самовыражения, выплескивания из себя стресса.
Когда движения губ станут активными и выразительными, начните распространять это контролируемое движение самовыражения на остальные мышцы лица, в первую очередь на уже промассированные челюстные мышцы.
Ваш рот может начать открываться и закрываться, нижняя челюсть может двигаться из стороны в сторону, легкие гримасы станут появляться на вашем лице, переходя во все более сильные и выразительные. Если почувствуете позыв, вы можете плакать, кричать или издавать какие-то звуки. Что бы ни происходило с вашим телом - не стесняйтесь, не удивляйтесь этому и не пытайтесь подавлять возникающие ощущения, в том случае, если происходящее не внушает вам сильного страха или не вызывает нарастающих в своей интенсивности отрицательных эмоций.
