Выход чаще всего бывает там, где был вход
Станислав Ежи Лец
Если у вас есть проблема, определите для себя, насколько неотложно ее решение.
Есть вещи глобальные, а есть - актуальные. Имеет смысл на первый план ставить задачи актуальные, отложив все остальное. Когда вы работаете, нет смысла думать о проигрыше или выигрыше, это не актуально, сегодня актуально хорошо поработать, подготовиться, максимально сосредоточив свою мысль на самой работе. Если вы будете заниматься любовью с мыслями о своих проблемах, вы не получите ничего, кроме раздражения.
Апатия, потеря интереса к работе возникает тогда, когда вы сталкиваетесь с непреодолимым препятствием. Нежелание общаться возникает тогда, когда вы разочарованы в другом человеке, или когда ваши попытки наладить с ним контакт терпят неудачи одна за другой. А может быть, этот человек вам просто не подходит?
Дело в том, что у каждого из нас есть свой предел возможностей, мы все остро его можем чувствовать. Когда мы приближаемся к нему, организм сигнализирует нам усталостью. Стоит же человеку пересечь этот предел, игнорируя эти сигналы, он тут же заболевает - организм нашел способ заставить своего хозяина угомониться до тех пор, пока баланс сил не будет восстановлен.
Но для того, чтобы развиваться, необходимо постоянно отодвигать этот порог. Как это сделать? При встрече с такими препятствиями надо тщательно подготовиться к штурму, а не форсировать их с наскока. Физические усилия должны подкрепляться эмоциями и мыслями.
В психологии есть такое понятие - сублимация. Оно обозначает явление, при котором одна психическая энергия трансформируется в другую. Это может происходить как без контроля человека, так и вполне осознанно. Сублимируйте ваше раздражение и страх в энергию решимости и воли меняться и менять свою жизнь.
Усталость - это состояние напряжения, усиливающееся день ото дня и невозможность по какой-либо причине расслабиться и отдохнуть.
Напряжение - это защитная реакция организма на опасную ситуацию. Психика сигнализирует, что необходимо быть все время в боевой готовности. Эти установки вызываются ощущением нарушенной безопасности - физической или психической, мнимой или реальной. Снятие усталости - это снятие установки на защиту.
