052,0 | 490,0 | 450,0 | 375,0 | 310,0 | 280,0 | 257,5 | 230,0 | 210,0
056,0 | 540,0 | 490,0 | 405,0 | 337,5 | 305,0 | 285,0 | 245,0 | 222,5
060,0 | 585,0 | 535,0 | 445,0 | 370,0 | 340,0 | 305,0 | 275,0 | 247,5
067,5 | 660,0 | 600,0 | 480,0 | 400,0 | 360,0 | 330,0 | 300,0 | 267,5
075,0 | 720,0 | 650,0 | 505,0 | 425,0 | 385,0 | 355,0 | 325,0 | 290,0
082,5 | 775,0 | 695,0 | 540,0 | 475,0 | 435,0 | 385,0 | 347,5 | 305,0
090,0 | 805,0 | 720,0 | 550,0 | 500,0 | 462,5 | 405,0 | 370,0 | 330,0
100,0 | 850,0 | 750,0 | 595,0 | 530,0 | 487,5 | 450,0 | 385,0 | 345,0
110,0 | 870,0 | 770,0 | 635,0 | 560,0 | 515,0 | 485,0 | 405,0 | 360,0
125,0 | 900,0 | 785,0 | 660,0 | 595,0 | 537,5 | 505,0 | 430,0 | 380,0
+ 125 | 925,0 | 810,0 | 710,0 | 615,0 | 555,0 | 520,0 | 462,5 | 400,0
По таблице видно, что результаты 85-килограммового Стюарта (480кг) даже не дотягивают до 1-ого разряда. И это в итоге его, как минимум, 15-летнего труда! Это просто потрясающе мало!
На моей памяти таких низких результатов не было ни у кого. За 15 лет работы в зале ребята доходили минимум до КМС, а чаще всего становились мастерами спорта. Без всякой «химии», только на усердии и упорстве.
Вот и хочется воскликнуть – как можно воспринимать серьезно методику человека, который за столько лет напряженных тренировок не смог подняться выше второго разряда!
Наверняка у вас в зале есть парень, чьи результаты соответствуют второму разряду. А теперь представьте, что этот парень тренируется уже 15 лет.
И вот если такой парень напишет книжку о том, как он мог бы раскачать бицепс до 45см (одна из книг МакРоберта называется «Руки Титана. 40, 42... 45см!») или о том, как он мог бы пожать лежа 180кг (новая книга МакРоберта называется « Жим лежа 180кг!»), то как вы к этому отнесетесь? Вы его будете слушать? Вы будете следовать его советам?
Или все-таки от души посмеетесь, похлопаете его по плечу и скажите: «Парень, сначала сам хоть чего-то добейся, а пока иди, работай, штанга ждет .»?
Вот МакРоберт и есть такой парень – второразрядник с 15-летним стажем.
Но, будем считать, что просто предварительное замечание. Чтобы, как говориться, было легче потом стряхнуть «лапшу с ушей». Вернее, для того, чтобы сбить щенячий восторг у поклонников его системы, заставить посмотреть на нее разумно, трезвыми глазами.
Конечно, собственные маленькие результаты Стюарта могут ни о чем еще не говорить, но как минимум, это повод насторожиться и отнестись к дальнейшему изложению его методик весьма критически . Потому что, человек, не сумевший добиться успеха сам, вряд ли сможет помочь дельным советом другим. Он может рассказать только о том, как делать не надо, а как надо – он не может знать.
