Семинар с Бетти Элис Эриксон: новые уроки гипноза | страница 22
Использование косвенных внушений
Эриксон очень редко ставил задачи директивно, у него были другие способы взаимодействия с пациентом. Например, он мог предложить несколько вариантов, объясняя, что нужно сделать, и оставляя за пациентом право выбора: «Вы сидите комфортно, если хотите, вы можете устроиться еще комфортнее». Он всегда говорил о том, что происходит в данный момент: «Может быть, свет в комнате не дает вам погрузиться в хороший транс… Когда вы погружаетесь в транс своим собственным способом, в своем собственном темпе, может быть, вам покажется, что у вас веки потяжелели и что с каждым разом становится все тяжелее моргать». Он старался в каждый момент точно представлять, что происходит с человеком, и удерживаться на этом уровне.
Другой способ – это предположение, например: «Если вы сконцентрируетесь на этом состоянии транса и еще больше сфокусируетесь, то вы обнаружите…» В «подкладке» этого утверждения содержится предположение о том, что клиент погрузился в транс.
Следующий способ – инструкции: «…И когда вы достигнете самого глубокого уровня, которого готовы достичь на этот раз, вы можете вздохнуть глубоко… Тогда мы оба сразу поймем, что вы достигли этого уровня…» или: «…Пока ваши глаза закрыты, вы вдыхаете… и выдыхаете… и погружаетесь все глубже…»
Погружать в транс помогают также так называемые трюизмы или утверждения, которые констатируют очевидное: «Когда вы сидите и пишете, водя ручкой по бумаге, вы обнаружите, что чем больше вы пишете, тем больше обучаетесь… И вы, может быть, столькому научитесь, что и не нужно будет все это записывать… Мы каждый раз научаемся большему, чем думаем, что можем научиться… И когда мы обучаемся, мы создаем воспоминания…»
Еще один способ – это намек. Вы не говорите чего-то прямо, а как бы намекаете: «Многие люди находят, что в транс легче всего погружаться сидя, расслабившись в кресле… Многие при этом замечают, во-первых, то, что у них дыхание замедляется… и веки тяжелеют… и через некоторое время им даже не хочется открывать глаза…»
Следующий способ добиться от пациента выполнения определенных инструкций и при этом усилить сотрудничество – это так называемые «я-сообщения» или «я-утверждения» или, как я их называю «сообщения „Я хочу“. Я могу хотеть чего угодно, например, выиграть в лотерею. Это, конечно, еще не означает, что я получу то, чего мне хочется. Но когда вы в трансе, вы с большей вероятностью сделаете то, что я хочу. Конечно, я не попрошу чего-то безумного. Если вам не захочется, вы можете не делать, и я не обижусь. Вы свободны и независимы. Если вы откажетесь, то мы оба от этого только выиграем, потому что это только подтвердит вашу свободу и независимость от меня. В сущности, все, что вы сделаете, только пойдет на пользу.