Очки-убийцы. Опыт умного человека, или Как избавиться от очков | страница 39
УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛШЕБНЫЙ ФОНАРЬ»
Возьмите настольную лампу, фонарь или светильник мощностью не более 40 Вт. Приготовьте 7 лампочек разного цвета (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Если нет таких лампочек, купите в магазине фототоваров фильтры тех же цветов или цветную прозрачную пленку, из которой можно самостоятельно сделать 7 цветных экранов. Эти экраны следует установить перед светильником или прикрепить к фонарю.
Упражнение с лампой выполняется в положении сидя за столом на расстоянии 1 м от источника света, а с фонариком — на расстоянии вытянутой руки. После включения лампы выбранного цвета (или установки соответствующего экрана) двигайте шеей вперед— назад и влево — вправо. При этом ваши глаза неподвижны(!) и устремлены поверх лампы или в сторону от нее. Глаза неподвижны, а шея двигается.
В этом положении глаза получают как-бы «цветовой душ» (рис. 13).
В течение всей недели днем делайте поочередно упражнения с лампой и свечой длительностью по 5 минут: 3 раза со свечой и 3 — с лампой. А утром и вечером последовательно выполняйте упражнения с первого по седьмой день школы (в 15-й день выполняйте упражнения первого дня, в 16-й день — второго дня и так далее).
Для упражнений с лампой выберите следующие цвета:
15-й день — красный;
16-й день — оранжевый;
17-й день — желтый;
18-й день — зеленый;
19-й день — голубой;
20-й день — синий;
21-й день — фиолетовый.
Не забывайте о диагностической таблице (стр. 69)! Она поможет в конце месяца выбрать свой целебный цвет для вашей дальнейшей практики восстановления и сохранения зрения.
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ. ЗНАК — РАДУГА ЖИЗНИ
Цель недели — максимальное использование физических упражнений, цветодиетотерапии лечебными растениями и комплексной цветотерапии для прозрения.
ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ — ДВАДЦАТЬ ВОСЬМОЙ ДНИ ШКОЛЫ
После проведения мониторинга с помощью диагностической таблицы вы убедились в значительном улучшении зрения и полны решимости выбросить ваши очки или, в крайнем случае, пользоваться ими только в редких случаях. Утром после комплекса упражнений «Волшебная семерка» вы настраиваетесь на прекрасный день. Вы строите новую модель своего организма, состоящую из обновленных клеток. А для жизнедеятельности новых клеток нужна энергия в виде целебных лучей радуги.
Главным органом восприятия света и цвета являются ваши глаза, «радары» вашего «космического кораблика» — тела.
МЕДИТАТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ «ЗЕРКАЛЬНАЯ РАДУГА»
