Очки-убийцы. Опыт умного человека, или Как избавиться от очков | страница 33
Для оценки эффективности упражнений второго и последующих семидневных циклов нашей школы восстановления зрения вам необходимо ежедневно заполнять специальную диагностическую таблицу.
Прежде чем приступать к занятиям 2-го цикла, внимательно ознакомьтесь с таблицей. Помимо данных, указанных в таблице, можете для себя добавить дополнительные тесты. Например, контроль артериального давления, если вы гипертоник или гипотоник. Контроль сахара, если у вас проблемы с поджелудочной железой. Или контроль носового дыхания, если у вас аденоиды или хронический синусит (гайморит, фронтит и т.д.).
Обозначения в таблицах: утр — утро (с 9 до 12 часов); веч — вечер (от 18 до 21 часа).
Обозначениия при заполнении:
+ — избыток энергии (тяжесть век, покраснение, затуманивание);
— — недостаток энергии (усталость, рези в глазах); х — хорошо, улучшение после проведения энерготерапии; v — ухудшение; о — без изменений.
Остроту зрения можно контролировать по стандартным таблицам (10 строк) с расстояния 5 м или по газетному листу с расстояния 1 м (утром и вечером отметить самый мелкий читаемый текст, сравнить результаты и сделать заключение — улучшение, ухудшение или без изменений).
Резерв дыхания — это время задержки дыхания после вдоха (в секундах). Чем оно больше, тем лучше.
Состояние кожи, если у вас проблемы аллергического характера, но чаще кожа реагирует на загрязнение желудочно-кишечного тракта и почек, которые мы в течение второй недели продолжаем очищать (очистка лимфы утром растительным маслом, очистка кишечника днем — энтеросгелем и дренаж желчных путей — 2 процедуру в любой вечер 2-й недели). Постарайтесь в течение этой недели уловить свой сильный луч или даже 2-3 луча, которые будут положительно влиять на состояние вашего здоровья и зрения. Продолжая занятия, со временем вы все равно выйдете на свою индивидуальную программу исцеления энергией света!
ВОСЬМОЙ ДЕНЬ ШКОЛЫ. ДЕНЬ КРАСНОГО ЛУЧА
Я не буду повторять упражнения утреннего пробуждения «Волшебная семерка» и вечерние процедуры, которые вы уже освоили в течение 1-го цикла занятий (первый день). А вот на новых упражнениях остановимся подробнее. Вы продолжаете медитации или аутотренинг с каждым лучом радуги, но теперь уже со сдачей экзамена самому себе по таблице, чтобы через несколько недель определиться, к какому лучу вы больше всего тяготеете.
Итак, сегодня вы будете работать с красным лучом. Упражнение выполняется от 3 до 5 раз в день. Через час после зрительной нагрузки по диагностической таблице определяете показатели состояния глаз и общего самочувствия. После этого приступаете к медитативному упражнению «Красная комната».
