Всё плохое, что я хочу забыть, я также отучаю себя вспоминать и заменяю хорошими мыслями и воспоминаниями. Чтобы меньше нервничать, чаще нужно расслабляться и концентрироваться, на том, что так важно и необходимо. Расслабляться мне помогают медитации, спорт и изучение иностранных языков, также музыка, чтение и путешествия. Подходят и прогулки на свежем воздухе, и встречи с друзьями, просмотр интересных фильмов. Так я провожу время и с пользой и душе приятно. Я уверенна в том, что каждый человек может найти свое занятие для души и тела. Главное, решиться и начать, но не заставляйте себя делать то, что вам неприятно и то, что вы делаете через силу. Всё то, что вы делаете, без любви, увы, пользы не принесёт.
Главное правило, которое вы, скорее всего уже слышали ранее – это принять и полюбить себя, своё тело, свою жизнь, свои изъяны, недостатки и достоинства и именно тогда, вы увидите, что мир и окружающие полюбят вас в ответ. Пока вы не придёте к компромиссу и дальнейшему пониманию себя или к принятию и воплощению изменений в себе, и в своей жизни. Всё это время вас будет окружать негатив и обстоятельства, а вместе с ними и окружение, которые вас не устраивают и удручают. Изменить свою жизнь сможете только вы сами.
Я хочу поделиться своим опытом, как я пришла к пониманию простой истины, что гармония вокруг тебя непрерывно связана с гармонией внутри тебя. И теперь я начала понимать, как важно слушать и слышать себя, свой внутренний голос, душу и тело. А моя жизнь начала меняться в лучшую сторону, и я очень рада и намерена продолжать в том же направлении. Мне понадобились годы, чтобы понять, что я такая одна в своём роде, виде и воплощении на этой планете и в этом мире. Моя фигура никогда не будет именно такой, как у модели или публично известной красавицы в телевизоре или журнале, но это не значит, что я хуже или я не привлекательна. Я красивая, моё тело индивидуально, и его не нужно сравнивать с кем-то другим, я могу сравнивать себя только с собой в разные моменты и периоды жизни. И пусть я не вписываюсь в установленные обществом рамки красоты, но эти рамки постоянно меняются и те, кто их устанавливают, не могут запретить мне быть собой. Я не должна себя ограничивать, и боятся носить то, что я хочу из одежды, если это не модно, но мне это нравится, или быть профессионалом в непрестижной области, или жить так, как я считаю нужным, и пусть это не соответствует заявленным трендам.
