Чем же может помочь йога? Да, это физическая нагрузка, но не просто нагрузка как в фитнес-клубе, а концентрация внимания на асанах и дыхании. Это привыкание к моментам расслабления и принятия себя в настоящий момент, с чистой головой без тяжёлого груза мыслей. Йога помогает как здоровью, так и душе. И не нужно бояться, что у вас не хватает опыта, гибкости, усердия, потому что всё необходимое сможет по-своему желании развить в себе каждый из нас.
В заключение я хочу отметить, что считаю главным: это желание и сила воли, упорство и победа над страхом. Страх ворует наше бесценное время и делает нас слабыми. Я желаю каждому из нас быть сильным и быть именно таким, как каждый из нас желает.
Глава пятая. Как изменилась моя жизнь, и как перемены повлияли на меня
Жизнь постоянно меняется, и в ней ежесекундно происходят новые события, все они оказывают определённое влияние на каждого из нас. А вот как к ним относиться – это выбор каждого человека.
Моя работа над собой привела меня на ту дорогу, которую я так искала, чтобы улучшить свою жизнь. Да, это не так-то легко – ежедневно работать над собой, но результат того стоит, чтобы начать жить так, как тебе хочется именно сейчас, а не потом в будущем. Ведь жить одними мечтами – этого недостаточно. Все наши желания и мечты, планы и цели нужно подкреплять действиями, и тогда всё начнёт получаться.
Медитации мне помогают быть более спокойной, выдержанной, ориентированной и целеустремлённой. Помогая другим, я помогаю себе, да я верю в карму и закон бумеранга. В своей жизни и даже на себе я испытывала их действие. Я считаю верным то, что каждый может верить в то, что хочет и добиться всего того, о чём мечтает. Все проблемы часто возникают из-за наших внутренних барьеров, сомнений и ограничений и нам нужно, чаще вспоминать о вере в себя и поддерживать себя, но иногда нужно и пожалеть себя. Да, бывают пару дней в месяце, когда нет сил, настроения и хочется плакать, так станьте слабым на это самое короткое время, и совсем неважно, кто и что о вас подумает и скажет. Поверьте, большую часть времени мы сами в своей голове придумываем, что общество что-то говорит и думает о нас, им не до нас и у каждого человека свои проблемы, своя маленькая война с самим собой о которой никто не знает, и никто этого процесса не замечает.
Длительный период своей жизни, я откладывала все свои важные мечты и желания на завтра, на потом или на когда-нибудь и всё это я делала осознанно, но до конца не понимая, что такой ресурс как время быстротечен и безвозвратен. Ещё одной причиной таких пагубных действий был мой страх перед неизвестностью, неуверенность в себе и боязнь того, что может получиться в итоге. Или я получу ожидаемое, но я его не заслуживаю, или я получу не, то, что хочу, или не так, как хочу. Но я благодарна всем обстоятельствам в моей жизни и людям, которые были и есть в ней, за то, что моё мировоззрение и мироощущение изменились, и я встала на твёрдый путь к реализации и получению того, что я так хочу. И неважно, сколько времени упущено, ведь начать новую жизнь, а точнее изменить свою настоящую жизнь никогда не поздно. И пусть периодами я все ещё сомневаюсь и бываю, неуверенна в себе, но я вспоминаю о том, какие шаги уже сделаны и чего я уже достигла, и осознаю, что я молодец и все у меня получится. Да, я считаю, что мы имеем право, чуть-чуть гордиться своими достижениями, но главное на этом не останавливаться и идти вперёд. Иначе вы застрянете в этом процессе гордости и славы, и все ваше достижения останутся постепенно позади, и вас будут греть лучи былой славы и успеха, а ничего нового, увы, уже достигнуть не удастся. Поэтому не забывайте, что лучшие моменты еще впереди и нужно идти в этом направлении, несмотря на проблемы, препятствия, и верить в себя и свои силы, ведь никто так хорошо не знает то, на что вы способны, кроме вас самих. Только вы можете построить свою жизнь так, как хотите её прожить, а не так, как это видят окружающие. У меня получается и у вас непременно всё получится, я в вас верю всем сердцем и желаю удачи.
