Если вы сильно хотите чем-то обладать, то просто представьте, что желаемое у вас уже есть. Проживите этот момент каждой клеточкой своего тела и каждым атомом своей души, запомните это состояние. И всё у вас обязательно получится. Маленькими шагами вы преодолеете большой путь. Я верю в то, что мысли материальны и обретают форму в реальности. Поэтому решила научиться визуализации, особенно хорошо в этом процессе мне помогают медитации. Благодаря медитациям я нашла точку равновесия внутри себя. Научилась лучше понимать себя и свои желания, и лучше слышать свой внутренний голос.
Внутри каждого из нас расположен настоящий космос, море эмоций, океан желаний, но также большое количество сомнений, страхов, заблуждений. Чтобы всё это правильно понять и расставить приоритеты, необходимо хоть иногда быть наедине с собой. Отдалившись от шума окружающего нас мира, мнения толпы и упрёков окружающих, можно услышать себя и понять свои истинные цели и желания, определить верный курс дальнейшей жизни и вектор направления, куда необходимо двигаться.
Существует больше количество эмоций, которые нас разрушают и смещают наш баланс в негативном направлении, чтобы их преодолеть и вернуть свой баланс жизни в изначально стабильное направление, существует много способов, чтобы расслабиться и снять напряжение. Да, многие скажут, что это проще всего расслабился в клубе или баре, напившись и уснув или что-то подобное в этом направлении, но задумайтесь: то, что легко, не значит полезно. Я считаю, что все лёгкие способы расслабиться, будь то алкоголь и прочие вредные средства, в итоге приводят нас к саморазрушению и к изменению жизни в худшую сторону или к уменьшению её продолжительности.
Поверьте, есть масса способов снять напряжение и стресс, которые не только не вредят здоровью и энергетике, а наоборот, даже укрепляют. Например, такие способы, как занятия спортом, медитации, хобби, общение с животными, отдых на природе, настольные игры, музыка, пение, танцы и миллион других хороших идей.
Для меня отличным способом, помогающим расслабиться и приносящим мне дополнительный заряд бодрости и прилив сил, восстановление энергии и отток негатива, являются спорт, йога, медитации, общение с животными, музыка, изучение итальянского языка, написание книг. Я уверена, что если вы сейчас задумаетесь хоть на минуту, то вспомните о том, как что-то что очень хотелось сделать ранее, чем-то заняться. Но вы забросили всё то, что вспомнили или даже не рискнули начать. Так начните с сегодняшнего дня бегать, танцевать, заниматься творчеством, путешествовать, давайте начнём менять в своей жизни что-то в лучшую сторону прямо сейчас, в эту минуту.
