Так интересно устроен ум, что одно и то же занятие воспринимается совершенно по разному в зависимости от контекста. Например, когда ненавязчиво приглашают на мероприятие, куда не особенно стремишься, но побывать скорей желаешь, чем нет, то на душе сохраняется легкость – ум предчувствует горизонт грядущего свободным и вариативным, как бы открытым к исполнению личных желаний путника.
А если на мероприятие не приглашают, а принуждают его посетить, например, апеллируя к долгу – по сути шантажируя виной и лишением одобрения, то в таком ракурсе вся легкость выветривается, потому что горизонт событий угрожает сузиться до единственной «обязательной» колеи, не считающейся с личной волей путника.
То есть я хочу подчеркнуть: ум не любит вынужденности, и когда есть возможность, сопротивляется ей изо всех сил. Ум не любит таких слов, как «надо» и «должен», и всегда приветствует «можно», подразумевающее открытое проявление личной воли.
Можно сказать, что здоровая личная воля только в таком формате и существует, когда исходит из честного предпочтения. В противном случае остается сила воли невротичная, отравленная принудиловкой, когда действуешь не в согласии с собой, а наперекор своему нутру.
Как практиковать полезные занятия без насилия над собой?
Возможно, вы замечали, что большинство людей, приступивших к спортивным тренировкам, забрасывают занятия в среднем спустя пару месяцев. Так происходит вовсе не из-за слабохарактерности, а потому что запланированные тренировки встраивают в привычный ритм жизни некорректно.
Представьте механизм с конгломератом программ, которыми он управляется. На фоне тысяч отлаженно взаимодействующих процессов, появляется одна маленькая, но влиятельная программа. Назовем ее «взбрык эго». И вот она приказывает системе подчиниться, и приступить к ежедневным интенсивным упражнениям. Голос программы силен достаточно, чтобы напрячь всю систему, но слишком самонадеян и некомпетентен, чтобы все уже действующие программы были переписаны под новые нужды. «Взбрык эго» не учитывает реальные ресурсы системы. В итоге механизм трещит, глючит, зависает, и чтобы окончательно не сломаться, начинает бастовать.
Если подходить к запланированным делам и занятиям реалистично, то себе надо бы не указывать, что и в каких количествах выполнять, а для начала себя исследовать, чтобы вычислить – есть ли, вообще, почва для этой работы, и насколько она плодородна. А сопротивление эго – это голос маленькой программы, по наивности возомнившей себя начальником всей психики.
