Жизнь – это постоянное обновление. Чтобы поспевать за потоком жизни, нужно открываться настоящему. Это состояние ученика. Когда познаешь жизнь, становишься пробужденным. Новые ситуации, новые люди, новые знания, новые вызовы жизни повышают осознанность.
Чтобы выход из зоны комфорта не стал психологической травмой, не надо дожидаться волшебных пенделей из пространства. Резкое пробуждение может шокировать. Поэтому пробуждайте себя самостоятельно.
Вызов развивает
Если грузился мелкими проблемами, и вдруг жизнь оказалась в опасности, все акценты резко меняются. Подсознание получает сигнал на активацию внутренних ресурсов, и чувствуешь себя так, словно очухался ото сна. В пробужденном сознании бытовые проблемы теряют значение. Жизнь бросила вызов – и ты пробудился для решения более важных задач.
То есть трудности поднимают в нас дремлющие силы – инструменты решения этих самых трудностей. Поэтому дзенские мастера устраивали экстремальные испытания своим ученикам, чтобы пробудить их сознание.
Вредный и полезный отдых
Не нужно выходить из зоны комфорта беспрерывно. Здесь, как в спорте: для развития нужен умеренный стресс, и нужен умеренный отдых.
У отдыха есть две фазы: первая, полезная и вторая, вредная.
Допустим, ты принял вызов жизни, вышел из зоны комфорта и получил новые впечатления. Теперь их нужно переварить. Нужно осмыслить пережитое, усвоить полученный опыт. Во время отдыха опыт интегрируется в твою личность. На этой фазе отдых приносит удовлетворение. После этого отдых радовать перестает. Стоит отдыху затянуться, начинаешь покрываться тиной. На второй фазе отдыха ты уже не заряжаешься для новых дел, а наоборот теряешь тонус и слабеешь.
Проблема в том, что переход от полезной фазы отдыха ко вредной – размытый. Здесь потребуется большая честность с самим собой. Во время отдыха спрашивайте себя: мне действительно нужно отдохнуть, или я уже просто прячусь от жизни?
То есть зона комфорта – это пространство для передышки. Главное, там не застревать. Ты словно плывешь в лодке по океану. Когда устал можно отоспаться. Но путь все еще требует бдительности.
Принудительный пинок из зоны комфорта
Эта глава была написана и добавлена в книгу в конце февраля 2022 г. В те дни, казалось, мир вокруг остановился, чтобы безотрывно следить за новостями, где обсуждали одну главную тему: привычная жизнь закончилась и уже не вернется.
Если жизнь без спроса выпинывает из зоны комфорта, можно запросто обнаружить себя в шоке. Когда знакомая и понятная жизнь заканчивается резко, в это бывает трудно поверить.
