Стратегия Сайнфелда работает, потому что во главу угла ставит достижение успеха за счет выработки главнейшей привычки. Поэтому значение имеет только одно: писáли вы сегодня или нет?
«Но, Джуди, у меня есть муж, дети и очень нервная работа. У меня нет времени писать каждый день».
Оправдания не принимаются! В вашем телефоне есть приложение для заметок? Стоите в очереди в продуктовом магазине – понаблюдайте, что происходит вокруг, и запишите. Ждете приема у врача – не читайте старый журнал, а пишите! Воспользуйтесь диктофоном на телефоне и наговорите свои мысли.
Мне лично больше нравится надиктовывать, а не делать заметки – это позволяет почувствовать энергию, эмоции, возникающие, когда в голову приходит какая-то мысль, зафиксировать формулировку.
Никто, кроме вас самих, не может вам помешать. И пусть вам будет стыдно, если вы и есть тот человек, который вам мешает.
Деймон Уэйанс
Есть немало приложений для преобразования устной речи в печатный текст. Погуглите «преобразование речи в текст» или «программа по транскрибированию» и найдете множество вариантов.
Поэтапная схема преодоления прокрастинации:
• настенный календарь (да, бумажный календарь на текущий год, который вы вешаете на стену и видите каждый день);
• красный маркер (да, рабочий пишущий инструмент, с помощью которого вы взаимодействуете с календарем);
• блокнот (можно использовать компьютер или планшет – на чем вам удобнее писать);
• таймер;
• устанавливаете таймер на десять минут (вы можете продолжать писать и после звукового сигнала, но не останавливайтесь, пока он не сработает);
• пишите не останавливаясь, не придумывая себе оправданий, даже если это: «Я не знаю, о чем писать»;
• отметьте этот день в календаре.
НЕ РАЗРЫВАЙТЕ ЦЕПОЧКУ.
Никто не ждет от вас шедевра. Ваша задача – писать регулярно. У меня была шутка, которую я переписывал два года, прежде чем смог выйти с ней на сцену.
Джерри Сайнфелд
А теперь займемся журналом ваших успехов – создадим рабочую тетрадь по «Библии комедии».
Упражнение 3. Заводим рабочую тетрадь по «Библии комедии»
В любое время дня и ночи может произойти что-то смешное. Так что на ближайший месяц вы больше не обычный гражданин. Вы – автор смешных текстов. Это значит, что у вас всегда с собой записывающее устройство или блокнот и, как только что-то смешное происходит, вы это фиксируете.
Некоторые комики отправляют себе эсэмэски или имейлы, как только в голову приходит забавная мысль или наблюдение. То есть посреди разговора за ужином, в церкви или прямо во время секса – вы просто отворачиваетесь и