Итоги года занятий. Ожидаемое
Что я теперь могу:
– крепко приложить и рукой, и ногой;
– тело успешно натренировано на «рваный» ритм нагрузок. То есть выносливость существенно выросла. Это полная противоположность выносливости при монотонном беге на 10 километров;
– появилась некоторая уверенность, что в экстремальный ситуации смогу что-то сделать;
– добился автоматизма в ряде важных вещей, например, в спарринге не опускаю руки. Иначе прилетит;
– научился немного действовать в условиях, приближенных к уличным.
Итоги года занятий. Неожиданности.
Неожиданностей оказалось значительно больше:
– тайский бокс в разы круче «обычного» – он даёт свободу выбирать, чем бить. Комбинаций в разы больше, чем в обычном боксе. И из-за этого, как мне кажется, человек с меньшим опытом в тайском боксе имеет преимущество перед тем, кто знает приемы «обычного»;
– постоянно что-то болит. На следующий день после тренировки, принимая душ, обнаруживаешь синяки, происхождение которых остается загадкой. В азарте тренировки часто не чувствуешь боли. Сергей Иванович любит повторять: «Muay thai is pain». И это правда. Теперь троксевазин и долобене мои лучшие друзья. ВАЖНО. Эта боль не напрягает, как боль в мышцах на следующий день после «физухи», которой занялся после полугода дивана. С другой стороны, боль даёт понимание, что нужно себя беречь. Не скупиться на средства защиты (бандаж, шлем и т.д.). Ну и не переусердствовать, например, работая коленями по груше. Коленные суставы нынче дороги;
– Человек я очень спокойный, но могу завестись. Обнаружил за собой, что когда завожусь иногда хочется кого-то ударить. Вроде успешно борюсь с этим;
– трехминутный раунд в ринге – ЭТО ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. У меня, бегуна со стажем, сбивается дыхалка, не держат ноги, руки отказываются бить;
– сила удара не в замахе, а в правильной технике;
– понял, что всегда, особенно на улице, в чем-то может быть подвох. И не все действуют по правилам. Теперь я морально к этому готов и немного научился этому противостоять.
– сколько партнёров по тренировке, столько сюрпризов. Кто-то при отработке ударов бьёт слабо, чтобы тебе не навредить; кто-то вполсилы, а кто-то любит бить, пытаясь отправить тебя в нокаут (привет П.С.!!!). И техника у всех разная, и рост, и длина рук. Кто-то сильный, кто-то быстрый, ну а кто-то медленный. Т.е. чем больше партнёров, тем богаче твой опыт, тем ты быстрее растёшь как боец;
– лоу-кик – это ОЧЕНЬ БОЛЬНО;
– в свои 46 лет я чувствую себя значительно сильнее и выносливее, чем в 30;
