Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес | страница 3



Недостатки? Да, есть недостатки. Но совершенно безгрешным человек стать не может. Не верите – зайдите в церковь, спросите любого священника. Достичь безгрешности не в наших силах. К тому же, повторюсь, пример безгрешности был явлен около двух тысяч лет назад, и все знают, что с явившим тот пример сделали.

И хорошее отношение, и любовь, и обожание и даже неистовое слепое поклонение – все это в один миг может смениться безразличием, а часто и ненавистью. И еще мечтать будешь, чтоб стать всего-навсего никому не нужным. Короче, вот это «не цепляйтесь за жизнь, потому что вы никому не нужны» – глупость.

Цените себя. Заботьтесь о себе.

И обязательно – обязательно! – цепляйтесь за жизнь!

P.S. Да, это невеселый текст. Одиночество, холод в отношениях, даже элементарная невостребованность действительно тяжелы. Но я не могу, как это принято, написать: ничего-ничего, верьте, пробьет еще заветный час, и вас заметят, и вас оценят, и вас подхватят под руки и выведут в круг под аплодисменты и сияние восторженных глаз. Ну или что-то в таком роде.

Вполне возможно, ничего не изменится.

Но вполне возможно – изменится!

И будут еще и новые люди вокруг, и любовь, и счастье. Или – ладно уж, умерим запросы – простая тихая радость от жизни будет. И хорошо бы сохранить себя до этого момента. Физически.

Цепляйтесь за жизнь!

Отмена старости. как начать новую жизнь в зрелом возрасте?

«Вот, – говорят мне, – эта твоя физкультура – зачем она? Турнички эти, брусья, стенки шведские дурацкие, застрянет нога, и сломаешь нафиг лодыжку или, вон, гантелю уронишь на палец и орать будешь, и это еще не самая жуть, потому что может ведь и мотор стукануть от нагрузки, а как ты думал – полтинник это тебе не жук чихнул, это возраст!» Вот так примерно и говорят, да.

Ну что тут можно ответить?

Да она мне и не нужна физкультура-то.

То есть сама по себе – подтягивания ради подтягиваний, отжимания ради отжиманий, бег ради бега – не нужна. Нет, удовольствие от процесса тренировки я испытываю, но это не главное. «Конечно, не главное! – кивнет кто-то. – Главное – крепкие мышцы в результате!»

Нет.

И мышцы не главное.

И скажу теперь совсем крамольную вещь. Даже здоровье, которое очевидно улучшается от занятий физкультурой, здоровье, о котором только и разговоров среди ЗОЖников, здоровье, ради которого все усилия – и пот, и мозоли, и пять километров в пять утра по слякоти в дождь, и гири, и штанги, и приседания до горящих ног, и последний отказной подход отжиманий, когда рушишься потом на пол плашмя, – так вот: даже здоровье, хоть оно и – да! – станет после этого заметно крепче,