Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес | страница 19
Есть хорошая поговорка: «Спорить о вкусе устриц стоит только с теми, кто их ел».
На самом деле они очень слабые. У них нет воли хоть как-то собой заниматься.
И всё. Это достаточный аргумент – других не нужно, – чтобы не обращать на их слова внимания.
♦ Эти люди с атрофированными к пятидесяти годам мышцами будут доказывать вам, что тренировки вредны.
♦ Эти люди, с трудом завязывающие шнурки и в принципе не способные подняться на девятый этаж без лифта, будут объяснять вам, что физкультура сделает вас инвалидом.
♦ Эти люди, с давлением сто семьдесят на сто десять, будут предрекать вам инфаркты и инсульты.
Не обращайте внимания.
Им не дает покоя, что они не способны на то, на что способны вы – банально, но так и есть.
Будьте к ним снисходительны. Тренируйтесь.
Может, конечно, кого-то из ярых противников здорового образа жизни мои слова и заденут, но вспомним, что от этих людей слышат в свой адрес ЗОЖники. И зомбированные, мол, они, и сектанты, и просто идиоты, удовольствий себя лишившие, отказавшись жрать от пуза и пить в три горла. Ну так тех, кто в этих удовольствиях купается, призываю быть снисходительными и к нам, скромным физкультурникам. Будем, так сказать, взаимно вежливы.
Зачем сдавать ГТО взрослым людям?
Сдавать на значок ГТО можно хоть когда. Хоть в 6 лет, хоть в 60. Хоть будучи совсем уж древним старцем, помнящим Ленина на броневике. Ограничений по возрасту не предусмотрено.
Вопрос – зачем сдавать?
Ну со школьниками понятно. Им это поможет поступить в институт – там за значок начисляют дополнительные баллы.
А вот если дяде лет, к примеру, 50? Что ему даст тот значок, кроме геморроя, вылезшего при выполнении, скажем, «поднимания туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)»?
И тут мы подошли к главному.
А и не нужен он, значок этот.
То есть, если человек по жизни физкультурой не занимается, ну, разве что иной раз сдуру гирю на балконе поднимет, а после снова ее – в угол, за коробки куда-то, на полгода, – не надо ему ничего сдавать.
Хочется значок – вон в киоске широкий выбор. Золотой – 80 рублей. А к нему можно еще и «Воин-спортсмен» за 100. И даже «1 разряд» за 120. И ходи, радуйся. Что, кто-то спросит удостоверение? Да не смешите.
Я вот сейчас личное свое мнение выскажу, кто будет спорить, тот молодец, но переубедит он меня вряд ли.
В массовой сдаче нормативов нет абсолютно никакого смысла.
НО!
Под это дело построено очень много площадок – турники, брусья, шведские стенки – хорошие, не какие-нибудь, – и стоят они на нормальном покрытии, а не в грязи да лужах. Имеется набор упражнений, причем с учетом возраста, для которого они предлагаются. Есть утвержденная техника выполнения этих упражнений И наконец нормативы. Попроще, потруднее и самые трудные. Бронзовые, серебряные и золотые.