Совладание: Руководство по выживанию для людей с синдромом Аспергера | страница 4



Даже я сам до сих пор испытываю трудности, когда пытаюсь применить все эти правила на практике, но мне определенно помогают сами знания о них.

Как получить максимум от этой книги

• Не каждый сможет сразу понять всё в этой книге, но если что-то кажется бессмысленным поначалу, то оно может стать более понятным, если вы пропустите этот отрывок и вернетесь к нему позже.

• Эта книга разработана для того, чтобы вы узнали о многочисленных неписаных правилах, которые другие люди понимают инстинктивно и принимают как должное.

• Когда люди нарушают эти неписаные правила, то иногда это сходит им с рук, но обычно нарушение неформальных правил влечет за собой неформальные наказания. Эти наказания могут включать насмешки, обращение как с менее важным человеком или изоляцию.

• Самое трудное в жизни аутиста (или в синдроме Аспергера) – это то, что большинство людей ожидают от вас, что вы будете знать эти правила и жить в соответствии с ними, даже если никто никогда не объяснял вам их. Без всякого сомнения, это крайне несправедливо, но, к сожалению, большинство людей не воспринимают это как несправедливость, потому что они не понимают эту проблему.

• Если вам трудно принять, что вы аутист (или что у вас синдром Аспергера), то вы можете ещё больше осложнять свою жизнь. Принятие вашей природы не просто поможет вам получить максимум от этой книги, но и позволит вам простить себя за то, что вы можете делать неправильно, и уменьшит вашу боль, которая только мешает вам двигаться вперед.

• Существует неписаное правило, запрещающее говорить о неписаных правилах публично, но это нормально обсуждать их с родителями, учителями, консультантами или друзьями наедине.

• Многие эти правила могут вызвать у вас желание дальнейших объяснений. К сожалению, не все из них можно объяснить, не отвлекаясь от основных целей этой книги. Кроме того, те люди, которые идеально соблюдают правила, указанные в этой книге, могут совершенно не осознавать их.

• Если вы так заняты тем, что ставите эти правила под вопрос и не можете практиковаться в их применении, то вы, скорее всего, не используете эту книгу по максимуму. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы потратить какое-то время на сомнения.

• Какие-то неписаные правила я не смог включить в эту книгу, потому что они слишком размытые, слишком сильно зависят от ситуации или потому что я сам ещё их не открыл.

• Когда вы будете читать эту книгу, вы можете подумать, что эти правила – просто какая-то глупая игра, но эта игра – жизнь, и эти правила нельзя изменить.